Things To Note For Women :મહિલાઓએ ધ્યાનમાં રાખવાની બાબતો

Note For Women : વધતી જતી ઉંમરની સાથે મહિલાઓએ ખૂબ કાળજી રાખવાની જરૂર છે. જેમ-જેમ મહિલાઓની ઉંમર વધતી જાય છે તેમ-તેમ તેમની સમસ્યાઓ પણ ઘણી વધી જાય છે. જો આને અવગણવામાં આવે તો કોઈ મોટી સમસ્યાનો સામનો કરવો પડી શકે છે.-INDIA NEWS GUJARAT

ડૉક્ટરને ચેકઅપ કરાવવાની જરૂર છે

મહિલાઓની વધતી ઉંમરની સાથે તેમને પીરિયડ્સ, પ્રેગ્નન્સી વગેરે જેવી ઘણી સમસ્યાઓ થવી સામાન્ય વાત છે. એટલા માટે બાળપણથી જ છોકરીઓના આહાર અને જીવનશૈલીમાં સ્વાસ્થ્યને લગતી વસ્તુઓ ખાવી ખૂબ જ જરૂરી છે. તમામ મહિલાઓના શરીર અલગ-અલગ હોય છે, તેથી કોઈપણ પ્રકારની સમસ્યા હોય તો તેમના માટે ડૉક્ટર પાસે ચેકઅપ કરાવવું જરૂરી છે.-INDIA NEWS GUJARAT

માસિક ચક્રને જાણવું

યોગ્ય સમયે અને આરામદાયક સમયગાળો સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓને દૂર રાખવામાં મદદ કરી શકે છે. તમારે ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ કે તમારું ચક્ર કેટલું લાંબું છે, શું તે નિયમિત છે, તમારો સમયગાળો છે.અથવા ચક્ર તાજેતરમાં બદલાઈ ગયું છે. તમારા માટે આ બાબતોનું ધ્યાન રાખવું અને સજાગ રહેવું ખૂબ જ જરૂરી છે. આ માટે તમે તમારા ફેમિલી ડોક્ટરની સલાહ લઈ શકો છો.-INDIA NEWS GUJARAT

આ પણ વાંચો : Chamber તથા CMAIના સંયુકત ઉપક્રમે ‘ઇન્ડિયન એથનિક વેર– ફેશન ફોરકાસ્ટીંગ’વિશે વર્કશોપ યોજાયો-India News Gujarat

આ પણ વાંચો : Best SSDs in India તમારા જૂના કમ્પ્યુટરમાં આ અદ્ભુત સોલિડ સ્ટેટ ડ્રાઇવ મૂકો – INDIA NEWS GUJARAT

SHARE