આ ઘરગથ્થુ ઉપાયો કિડનીની પથરીને દૂર કરવામાં મદદ કરશે

kidney stones :કિડનીને શરીરનું ખૂબ જ અભિન્ન અંગ માનવામાં આવે છે. તે શરીરની સરળ કામગીરીમાં મદદ કરે છે. પેશાબના રૂપમાં શરીરમાંથી ઝેર અને વધુ પડતા પ્રવાહીને દૂર કરવાનું કાર્ય કિડની કરે છે. પરંતુ જો કોઈ કારણસર શરીર આમ ન કરી શકે તો કિડનીમાં પથરી બનવા લાગે છે. સામાન્ય રીતે લોકો જ્યારે કિડનીમાં પથરી હોય ત્યારે દવાઓનો આશરો લે છે. જો કે, ઘરગથ્થુ ઉપચારની મદદથી કિડનીની પથરીનું પ્રારંભિક તબક્કે સરળતાથી નિદાન કરી શકાય છે. ચાલો જાણીએ કઈ કઈ ઘરગથ્થુ પદ્ધતિઓ છે જેની મદદથી કિડનીમાંથી પથરી દૂર કરવામાં મદદ મળશે. -INDIA NEWS GUJARAT 

દરરોજ 8-12 ગ્લાસ પાણી પીવો

એવું કહેવાય છે કે જે પણ વ્યક્તિને કિડની સ્ટોનની સમસ્યા હોય તેણે વધુને વધુ પાણી પીવું જોઈએ. સામાન્ય 8 ને બદલે દરરોજ 12 ગ્લાસ પાણી પીવાનું લક્ષ્ય રાખો. એકવાર પથરી નીકળી જાય પછી, વ્યક્તિએ દરરોજ 8 થી 12 ગ્લાસ પાણી પીતા રહેવું જોઈએ. ડિહાઇડ્રેશન એ કિડનીની પથરી માટેના મુખ્ય જોખમી પરિબળોમાંનું એક છે. આ કિસ્સામાં, પાણીની માત્રા પર વધુ ધ્યાન આપવાથી મદદ મળી શકે છે. આ માટે તમારે બાથરૂમના રંગ પર ધ્યાન આપવું જોઈએ. તે ખૂબ જ હળવા, આછો પીળો હોવો જોઈએ. ઘેરો પીળો પેશાબ ડિહાઇડ્રેશનની નિશાની છે.-INDIA NEWS GUJARAT 

દાડમનો રસ કિડની માટે ખૂબ જ સારો માનવામાં આવે છે. આ તમારી સિસ્ટમમાંથી પત્થરો અને અન્ય ઝેરને બહાર કાઢશે. તે એન્ટીઑકિસડન્ટોથી ભરપૂર છે, જે કિડનીને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે અને કિડનીના પથરીને વિકાસ કરતા અટકાવવામાં ભૂમિકા ભજવી શકે છે. તે તમારા પેશાબનું એસિડિટી લેવલ ઘટાડે છે. તે ભવિષ્યમાં કિડનીમાં પથરી થવાનું જોખમ પણ ઘટાડે છે.-INDIA NEWS GUJARAT 

સફરજન 

એપલ સીડર વિનેગરમાં એસિટિક એસિડ હોય છે. એસિટિક એસિડ કિડનીના પત્થરો ઓગળવામાં મદદ કરે છે. કિડનીને ફ્લશ કરવા ઉપરાંત, એપલ સાઇડર વિનેગર પથરીને કારણે થતી પીડાને ઓછી કરવામાં મદદ કરી શકે છે. આ માટે એક ગ્લાસ પાણીમાં એક ચમચી એપલ સાઇડર વિનેગર નાખીને પીવો. જો કે, ધ્યાનમાં રાખો કે જો સફરજન સીડર વિનેગરનું વધુ સેવન કરવામાં આવે તો તે પોટેશિયમ અને ઓસ્ટીયોપોરોસીસના નીચા સ્તરનું કારણ બની શકે છે.-INDIA NEWS GUJARAT 

લીંબુ સરબત

કિડની સ્ટોનની સમસ્યામાં લીંબુના રસનું સેવન ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. લીંબુમાં સાઇટ્રેટ હોય છે, જે એક રસાયણ છે જે કેલ્શિયમ પત્થરોને બનતા અટકાવે છે. ઉપરાંત, સાઇટ્રેટ નાના પથ્થરોને પણ તોડી શકે છે, જે તેમને વધુ સરળતાથી પસાર થવા દે છે. જો કે, સારી અસર માટે ઘણા બધા લીંબુની જરૂર પડશે, પરંતુ કેટલાક થોડી મદદ કરી શકે છે. લીંબુના રસના અન્ય ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો છે.-INDIA NEWS GUJARAT 

આ પણ વાંચો : Keep these things in mind : જો તમે લગ્નમાં ભોજન ખાતા હોવ તો આ વાતોનું ધ્યાન રાખો -INDIA NEWS GUJARAT

આ પણ વાંચો : Ayurvedic herbs for weight loss: વજન ઘટાડવા માટે, આ રીતે આયુર્વેદિક વસ્તુઓનો ઉપયોગ કરો-India News Gujarat

SHARE