Keep these things in mind : જો તમે લગ્નમાં ભોજન ખાતા હોવ તો આ વાતોનું ધ્યાન રાખો
Keep these things in mind લગ્નની પાર્ટી કોઈપણ સિઝનમાં હોઈ શકે છે (એટલે કે શિયાળો, ઉનાળો અને વરસાદ), પરંતુ ખોરાકના વિકલ્પો ઘણા છે. કહેવાય છે કે શિયાળામાં જો તમે થોડો વધારે ખોરાક ખાઓ તો પણ તે પચી જાય છે, પરંતુ ઉનાળામાં વધુ ખોરાક ખાવો તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ભારે પડી શકે છે. તો આવો જાણીએ ઉનાળામાં વધારે ખાવાના શું નુકસાન છે.
Keep these things in mind જો તમે લગ્નજીવનમાં ભોજન પ્રત્યે બેદરકાર રહેશો તો તમને પેટમાં ગરબડ, ગેસની સમસ્યા, લૂઝ મોશન, ઉલ્ટી-ઝાડા, બીપી, સુગર કે થાઈરોઈડ વગેરે થઈ શકે છે. આ સમસ્યા માત્ર લગ્નમાં આવનારા મહેમાનો સાથે જ નહીં, વર-કન્યા સાથે પણ થઈ શકે છે. તેથી, લગ્નના દિવસે વર અને કન્યાએ તેમના આહારનું પણ ધ્યાન રાખવું જોઈએ. – INDIA NEWS GUJARAT
લગ્નમાં તબિયત બગડે તો શું કરવું?
સવારથી ભૂખ્યા ન રહો. નાસ્તામાં ફળો અવશ્ય ખાવા જોઈએ. બપોરના ભોજનમાં સલાડ, દહીં, દાળ ભાત ખાઈ શકાય. અને વધુ પડતું ખાવાનું ટાળો. જો તબિયત બગડી હોય તો એક ગ્લાસ પાણીમાં થોડું મીઠું અને ખાંડ નાખીને પીવો. ભાત અને દહીં ખાવાથી પેટ ઠંડુ રહે છે. બટર મિલ્ક, ફ્રુટ્સ, ખીચડી પણ ખાઈ શકાય છે. જો તમને આ બધું ખાવાનું મન ન થતું હોય તો ઓટ્સ, કેળા કે સાબુદાણા ખાઓ. યાદ રાખો- જો પ્રોબ્લેમ વધુ હોય તો ડોક્ટર પાસેથી સારવાર કરાવો. રસગુલ્લા અને જલેબીને બદલે ખાંડની ચાસણીમાં ડુબાડીને ફળ મિશ્રિત દહીં ખાઓ. જો તમે હજુ પણ મીઠાઈ ખાવા માંગતા હોવ તો તેની માત્રા ધ્યાનમાં રાખો. વધુ પડતું ખાવું નહીંINDIA NEWS GUJARAT
ઉનાળામાં ખાવા-પીવામાં સાવધાન રહો?
ઘરનું ભોજન હોય કે પાર્ટીમાં, થાળીમાં વધુ પડતું ભોજન ન લેવું. તમારે થોડું થોડું ખાવું જોઈએ. લગ્નમાં ફૂડ સ્ટોલ વધુ હોય તો બધી વાનગીઓ બે-ત્રણ ચમચી જ ટેસ્ટ કરી લેવી. હંમેશા એક વાતનું ધ્યાન રાખો, ભોજન કરતી વખતે પાણી પીવાનું ભૂલશો નહીં.INDIA NEWS GUJARAT
આ પણ વાંચો : Copyright Case Against 200 Diamond Firms:સુરતમાં 200 હીરા પેઢી સામે કાર્યવાહી-India News Gujarat
આ પણ વાંચો : ‘The Great Gama’ગૂગલ ડૂડલ આજે ગામા પહેલવાનની 144મી જન્મજયંતિ ઉજવે છે- INDIA NEWS GUJARAT
SHARE
