INDIA NEWS GUJARAT : નસ પર નસ ચઢવી… લોકોના શરીરના અમુક ભાગમાં ચપટી થઈ જાય છે જેના કારણે તેમને ઘણી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે.
આ સમસ્યા હંમેશા પગ, હાથ અને પગમાં જોવા મળે છે.
નસ ચડવું
(1). જો તમારા પગમાં નસ વાગી ગઈ હોય તો રાત્રે ઓશીકા પર પગ રાખીને સૂઈ જાઓ, આમ કરવાથી નસ નીકળી જાય છે અને તમને દુખાવામાં પણ રાહત મળે છે.
(2). જો નસ ચપટી જાય છે તો બરફનો ટુકડો લો અને નસ ચપટી હોય તે જગ્યા પર લગાવો, બરફની માલિશ કરવાથી તમારી નસ નીકળી જશે.
(3). તમારી ખાવા-પીવાની આદતોનું ધ્યાન રાખો કારણ કે શરીરમાં નબળાઈને કારણે ચેતા પણ ખરાબ થઈ શકે છે, તેથી કિસમિસ, અખરોટ અને બદામનું સેવન અવશ્ય કરો.
(4). જો તમારા પગની નસ ચપટી ગઈ હોય તો સામેના કાનની નીચેના ભાગ પર જોરથી દબાવો, તેનાથી થોડી જ ક્ષણોમાં દુખાવો દૂર થઈ જશે અને નસ પણ નીચે જશે.
(5). કેળાનું સેવન કરવાથી વેરિસોઝ વેઇન્સથી પણ રાહત મળે છે કારણ કે કેળામાં પોટેશિયમ હોય છે જે તમને વેરિસોઝ વેઇન્સથી પણ રાહત આપે છે પરંતુ તમારે બે કેળાનું સેવન કરવું જ જોઇએ.
(6). હાથની વચ્ચેની આંગળીને પગના નખની નીચે દબાવો જ્યાં નસ ચપટી છે, આ તમારા પગની નસને પળવારમાં દૂર કરવામાં મદદ કરશે.
(7). નસોમાં સોજો આવવો એ શરીરમાં વિટામીનની ઉણપની નિશાની છે, લગભગ એક મહિના સુધી સવારે નાસ્તો અથવા ભોજન પછી મલ્ટીવિટામીનની એક ગોળી લો, પરંતુ આ એક અસ્થાયી સારવાર છે.
તમારે દરરોજ ખોરાક સાથે કોઈપણ 2 મોસમી ફળો અને સલાડ લેવું જોઈએ.
આ પણ વાંચોઃ FOOT CREAM FOR CRACKED HEELS : એડી ફાટી જવાની સમસ્યામાં રાહત મેળવવા માટે અપનાવો…
આ પણ વાંચોઃ CLAPPING BENEFITS : જાણો તાડી પાડવાના ફાયદા
SHARE
