INDIA NEWS GUJARAT : માઈગ્રેનનો દુખાવો સૂર્યોદય સાથે શરૂ થાય છે અને બપોર સુધી વધે છે અને બપોર પછી ઘટવા લાગે છે. આ રોગમાં ચારથી બાર કલાક સુધી માથામાં અસહ્ય દુખાવો રહે છે. આજે અમે તમને માઈગ્રેનની બીમારીને દૂર કરવા માટે કેટલીક ઉપયોગી માહિતી આપી રહ્યા છીએ.
આ રોગ ઓછી ઊંઘ, થાક, સમયસર ભોજન ન લેવા, લાંબા સમય સુધી ભૂખ્યા રહેવાથી, ખૂબ તણાવમાં રહેવાથી અને રાત્રે લાંબા સમય સુધી જાગતા રહેવાથી થાય છે. વધુ પડતી ઠંડી વસ્તુઓનું સેવન અને લાંબા સમય સુધી ઠંડી જગ્યાએ રહેવાથી પણ આ રોગ થવાની શક્યતા વધી જાય છે.
આંખો સામે કાળા ડાઘ અને ઝાંખપ દેખાય છે. કેટલીકવાર તેજસ્વી પ્રકાશની સંવેદના પણ હોય છે. દર્દીને હાથ અને પગમાં કળતર અને નિષ્ક્રિયતા આવે છે. માનસિક રીતે દર્દી હતાશ રહે છે અને ચીડિયા બની જાય છે.
મળ, પેશાબ, વાયુ અને ભૂખ ના વહેતા બંધ ન કરો. આને શક્ય તેટલી વહેલી તકે છોડી દેવા જોઈએ. રહેવાની આદતો અને ખાવાની ટેવ હવામાન પ્રમાણે હોવી જોઈએ.
માઈગ્રેનના દર્દીએ હળવો, સરળતાથી સુપાચ્ય અને ફાઈબરયુક્ત ખોરાક લેવો જોઈએ અને લીલા પાંદડાવાળા શાકભાજી અને મોસમી ફળોનું સેવન કરવું જોઈએ.
રાત્રે વહેલા સૂવાની અને સવારે વહેલા ઉઠવાની નિયમિત આદત બનાવો. ગુસ્સો, ચિંતા અને તણાવ જેવી માનસિક વિકૃતિઓથી દૂર રહો.
તમારી આહાર શૈલી પર ધ્યાન આપવાની ખાતરી કરો. ઋતુ પ્રમાણે તાજો જ તૈયાર કરેલો ખોરાક ખાઓ અને ઠંડી વસ્તુઓનું સેવન કોઈપણ ભોગે ટાળો. ખાસ કરીને રાત્રે ભાત, મૂળા, દહીં અને રાજમા વગેરે ખાવાનું ટાળો.
આ રોગની ખાતરીપૂર્વકની અને રામબાણ દવા છે સ્થાનિક ગાયનું ઘી (જેટલું જૂનું તેટલું સારું), તેને થોડું ગરમ કરો અને રાત્રે સૂતા પહેલા બંને નસકોરામાં 2-2 ટીપાં નાખો અને હળવા હાથે ખેંચો. આ પ્રક્રિયા માત્ર માઈગ્રેન જ નહીં પરંતુ નસકોરાં, લકવો, નાકમાંથી લોહી નીકળવું, નાકનું હાડકું મોટું થઈ જવું, અનિદ્રા, યાદશક્તિમાં ઘટાડો, એલર્જી, મગજમાં રક્ત પ્રવાહની ઉણપ જેવા જાણીતા-અજાણ્યા રોગોને પણ દૂર કરે છે.
આ રોગની ખાતરીપૂર્વકની અને રામબાણ દવા છે સ્થાનિક ગાયનું ઘી (જેટલું જૂનું તેટલું સારું), તેને થોડું ગરમ કરો અને રાત્રે સૂતા પહેલા બંને નસકોરામાં 2-2 ટીપાં નાખો અને હળવા હાથે ખેંચો. આ પ્રક્રિયા માત્ર માઈગ્રેન જ નહીં પરંતુ નસકોરાં, લકવો, નાકમાંથી લોહી નીકળવું, નાકનું હાડકું મોટું થઈ જવું, અનિદ્રા, યાદશક્તિમાં ઘટાડો, એલર્જી, મગજમાં રક્ત પ્રવાહની ઉણપ જેવા જાણીતા-અજાણ્યા રોગોને પણ દૂર કરે છે.
આધાશીશીના તીવ્ર દુખાવાના કિસ્સામાં તજને પીસીને તેને ચંદનની પેસ્ટ અથવા પાણી સાથે માથા પર લગાવવાથી ઘણો ફાયદો થાય છે.
માઇગ્રેનની દવા
ફ્લેક્સસીડ પાવડર 200 ગ્રામ.
તુલસીના પાનનો પાવડર 100 ગ્રામ.
તજ 50 ગ્રામ.
સૂકું આદુ 50 ગ્રામ.
માલ્હાથી 50 ગ્રામ.
બદામ 50 ગ્રામ.
જો તમને વારંવાર માથાનો દુખાવો થતો હોય તો તેને હળવાશથી ન લો.
સાથે જ તમને જણાવી દઈએ કે વારંવાર માથાના દુખાવાને હળવાશથી ન લેવો જોઈએ. આ માઈગ્રેનનો દુખાવો પણ હોઈ શકે છે. માઈગ્રેનમાં માથાના એક જ ભાગમાં દુખાવો થાય છે. માઈગ્રેન એ ન્યુરોલોજીકલ સમસ્યા છે. જેના કારણે માથાની એક બાજુએ તૂટક તૂટક દુખાવો થાય છે. આ પીડા થોડા કલાકોથી ત્રણ દિવસ સુધી ચાલે છે. માથાનો દુખાવો સાથે ગેસ્ટ્રિક, ઉબકા અને ઉલ્ટી જેવી સમસ્યાઓ પણ થઈ શકે છે. આ સિવાય હળવા અને મોટા અવાજથી માઈગ્રેનમાં પરેશાની થાય છે. ક્યારેક માઈગ્રેનનો દુખાવો બ્રેઈન હેમરેજ કે પેરાલિસિસનું કારણ પણ હોઈ શકે છે.
આ પણ વાંચોઃ MANMOHAN SINGH’S SHAYARI : હઝ઼ારો જવાબોં સે અચ્છી હૈ મેરી ખામોશી…
આ પણ વાંચોઃ MANMOHAN SINGH PASSED AWAY : પૂર્વ વડાપ્રધાન મનમોહન સિંહનું નિધન
SHARE
