INDIA NEWS GUJARAT : એમાં કોઈ શંકા નથી કે ચહેરાની સુંદરતામાં વાળ મુખ્ય ભૂમિકા ભજવે છે. આ વાળ આખા શરીરની સુંદરતામાં વધારો કરે છે, પરંતુ આ સુંદરતા શરીરના સ્વાસ્થ્ય પર નિર્ભર કરે છે. જો તમારું શરીર સ્વસ્થ હશે તો તમારા વાળ પણ સ્વસ્થ રહેશે, પરંતુ આ વ્યસ્ત દિનચર્યામાં આપણે વાળને ભૂલી જઈએ છીએ જેના કારણે આપણા વાળ નિર્જીવ બની જાય છે અને તેનું પરિણામ આપણને ભોગવવું પડે છે.
હેર કેર ટિપ્સઃ વાળના ઘણા રોગો જેવા
વાળ તૂટવા, ખરવા અને સમય પહેલા સફેદ થવાની સમસ્યા દિવસેને દિવસે વધી રહી છે. કેમિકલ આધારિત સૌંદર્ય પ્રસાધનોના ઉપયોગથી સમસ્યા વધુ વધે છે.
વાળના રોગોના કારણો
લાંબી માંદગી, ટાઇફોઇડ અને ડાયાબિટીસ ઉપરાંત ચિંતા, ગુસ્સો, ઊંઘની ગોળીઓનો ઉપયોગ, અન્ય માદક દ્રવ્યોનું સેવન, દારૂ અને ધૂમ્રપાન વગેરેને કારણે આપણી નર્વસ સિસ્ટમ નબળી પડી જાય છે. તેથી, વાળ નબળા થઈ જાય છે અને તૂટવા, ખરવા અને ભૂખરા થવા લાગે છે. કુપોષણ અને સ્તનપાનથી પીડાતી માતાઓના વાળ પણ રોગગ્રસ્ત બની જાય છે. સૂર્યપ્રકાશ, ધુમાડો અને માટીના કારણે પણ વાળ નબળા પડી જાય છે.
કાઉન્સેલિંગ
યોગ દ્વારા શરીરને સ્વસ્થ રાખીને વાળને પણ સ્વસ્થ રાખી શકાય છે. સંયોજન પ્રવૃત્તિઓ દ્વારા, રક્ત પરિભ્રમણ અને સંવેદના પ્રવૃત્તિઓ દ્વારા ઝેરી તત્વો દૂર કરવામાં આવે છે. હળવા આસનો પછી, હલાસન, સર્વાંગાસન, મત્સ્યાસન પછી કપાલભાતિ અને ભ્રામરી પ્રાણાયામ દરરોજ કરવાથી શરીર તેમજ વાળ સુંદર અને સ્વસ્થ બને છે અને ચહેરો ચમકદાર બને છે.
ઓમ ધ્વનિ – એકાંત જગ્યાએ અથવા ઘરના શાંત વાતાવરણમાં પદ્માસનમાં સાદડી પર બેસો, જ્ઞાન મુદ્રામાં હાથ કરો, આંખો બંધ કરો અને સવારે અને સાંજે દસ મિનિટ સુધી ઓમ ધ્વનિનું ધ્યાન કરો. આ વાઇબ્રેશનને કારણે મગજમાં લોહીનું પરિભ્રમણ સીધું થાય છે. આ વાળને પોષણ આપે છે અને વાળને સ્વસ્થ પણ રાખે છે.
કોમર્શિયલ પ્રોડક્ટ્સનો ઉપયોગ કરવાથી સમસ્યા વધુ વધે છે. જૂના ઘરેલું ઉપાયો અપનાવીને વાળને કેવી રીતે સ્વસ્થ રાખી શકાય.
જૂથી રક્ષણ- કસ્ટર્ડ સફરજનના દાણાની દાણાની પેસ્ટ બનાવીને રાત્રે સૂતા પહેલા વાળમાં લગાવો અને તેને રૂમાલથી બાંધી દો. સવારે ધોઈ લો. જો ત્રણ દિવસ સુધી સતત કરવામાં આવે તો કાવડ અને પેદા થયેલા ઈંડા પણ નાશ પામે છે.
આ પણ વાંચોઃ DISTURBED MARRIAGES : ભારતમાં લગ્નના રિવાજો કેમ બદલાઈ રહ્યા છે?
આ પણ વાંચોઃ HEALTH TIPS : હવે શિયાળામાં નહીં લાગે કામ કરવામા થાક!
SHARE
