INDIA NEWS GUJARAT : બીટરૂટ આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. બીટરૂટમાં મોટી માત્રામાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ જોવા મળે છે જે આપણા ચહેરા પરથી કરચલીઓ અને ડાર્ક સર્કલ દૂર કરવામાં પણ મદદ કરે છે. બીટરૂટ ખાવાથી આયર્નની ઉણપ પણ દૂર થાય છે. આ સિવાય જે લોકો એનિમિયાથી પીડિત છે તેમને બીટરૂટ ખાવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.
બીટરૂટ ત્વચા માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. ખાસ કરીને શિયાળામાં બીટરૂટ ફેસ પેક લગાવવાથી ચહેરો ચમકતો અને ગુલાબી બને છે. ચાલો તમને જણાવીએ કે બીટરૂટનો ફેસ પેક કેવી રીતે બનાવી શકાય અને ગ્લોઈંગ ફેસ મેળવી શકાય.
બીટરૂટ ફેસ પેકની સામગ્રી ચમકદાર ત્વચા માટે બીટરૂટ ફેસ પેક
2 ચમચી ચણાનો લોટ
1 ચમચી દહીં
1 ચમચી
1 ચમચી લીંબુનો રસ
2 ચમચી બીટરૂટનો રસ
બીટરૂટ ફેસ પેક રેસીપી ચમકતી ત્વચા માટે બીટરૂટ ફેસ પેક
બીટરૂટનો ફેસ પેક બનાવવા માટે સૌપ્રથમ બીટરૂટની છાલને સારી રીતે છોલી લો. બીટરૂટમાંથી રસ કાઢીને તેને ઘસીને અથવા પીસીને. આ પછી એક વાસણમાં ચણાનો લોટ, લીંબુનો રસ, દહીં અને બીટરૂટનો રસ મિક્સ કરો.
આ બધી વસ્તુઓને સારી રીતે મિક્સ કરીને ચહેરા પર લગાવો અને થોડી વાર રહેવા દો. થોડા સમય પછી, જ્યારે ફેસપેક સારી રીતે સુકાઈ જાય, ત્યારે તેને પાણીથી ધોઈ લો.
તમારે અઠવાડિયામાં એકવાર આ ફેસ પેક અવશ્ય લગાવવું જોઈએ. આ તમારા ચહેરાની ચમક વધારશે અને તેની સાથે જ તમારો ચહેરો પહેલા કરતા ચમકદાર અને સુંદર બની જશે.
ચમકદાર ત્વચા માટે બીટરૂટ ફેસ પેક
બીટરૂટ ત્વચાને સુધારવામાં પણ મદદ કરી શકે છે. આ સંબંધમાં કરવામાં આવેલા એક રિસર્ચ મુજબ બીટરૂટમાં હાજર બીટેઈન ત્વચાને ગોરી કરવા માટે કામ કરી શકે છે. તે ત્વચામાં MITF જનીનને ઘટાડીને મેલાનિન-રચના સિગ્નલને અસર કરે છે. આ કારણોસર, બીટરૂટ ત્વચાના રંગને સુધારવા માટે મહત્વપૂર્ણ માનવામાં આવે છે.
ગ્લોઈંગ સ્કિન માટે એન્ટી એજિંગ ઈફેક્ટ બીટરૂટ ફેસ પેક
બીટરૂટ ત્વચા માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. ત્વચા માટે બીટરૂટનો ઉપયોગ કરીને અકાળે વૃદ્ધત્વ અટકાવી શકાય છે. તેમાં સિલિકા નામનું તત્વ હોય છે, જે ત્વચાને સ્વસ્થ રાખે છે. જો ત્વચા સ્વસ્થ હશે, તો સ્વાભાવિક છે કે ત્વચામાં સમય પહેલાં જ ઉંમર ન દેખાય.
ચમકતી ત્વચા માટે ખીલ બીટરૂટ ફેસ પેક
ખીલ અને પિમ્પલ્સ ઘટાડવા માટે બીટરૂટનો ઉપયોગ કરી શકાય છે. એક સંશોધન પેપર મુજબ, બીટરૂટમાં હાજર બળતરા વિરોધી અસરને કારણે, તે ખીલને અટકાવે છે અને ખીલની સ્થિતિમાં સુધારો કરી શકે છે. આ માટે બીટરૂટના ટુકડાને પાણીમાં ઉકાળો અને પછી તે પાણીથી ચહેરો ધોઈ લો અથવા કોટનની મદદથી ત્વચા પર બીટરૂટનો રસ લગાવો.
શ્યામ ફોલ્લીઓ અને અસમાન રંગની ચમકતી ત્વચા માટે બીટરૂટ ફેસ પેક
અમે ઉપર ઉલ્લેખ કર્યો છે કે બીટરૂટ ત્વચાને સફેદ કરવા માટે કામ કરી શકે છે. આ કારણોસર, એવું માનવામાં આવે છે કે બીટરૂટ શ્યામ ફોલ્લીઓ અને અસમાન રંગને ઘટાડી શકે છે. બીટરૂટમાં વિટામિન સી પણ ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. એક સંશોધન અનુસાર, વિટામિન સી મેલાનિનની માત્રાને ઘટાડી શકે છે. તેથી જ બીટરૂટ કાળા ફોલ્લીઓ અને અસમાન રંગને દૂર કરવા માટે કહેવામાં આવે છે.
ડાર્ક સર્કલ માટે ગ્લોઈંગ સ્કિન માટે બીટરૂટ ફેસ પેક
બીટરૂટનું સેવન કરવાથી અથવા તેને ત્વચા પર લગાવવાથી ડાર્ક સર્કલ ઓછા થઈ શકે છે. અમે પહેલા જ કહ્યું છે કે તે વિટામિન સીથી ભરપૂર છે. આ વિટામિન કોલેજનનું ઉત્પાદન વધારી શકે છે અને સાથે સાથે આંખોની નીચે શ્યામ વર્તુળો જેવા દેખાતા લોહીની સ્થિરતાને ઘટાડી શકે છે. આનાથી ડાર્ક સર્કલની સ્થિતિમાં સુધારો થઈ શકે છે.
આ પણ વાંચોઃ BLACK SALT BENEFITS IN WINTER : શિયાળામાં કાળા મીઠાના ફાયદા
આ પણ વાંચોઃ ALOE VERA SABJI : જાણો એલોવેરાનું શાક બનાવવાની રીત
SHARE
