Sour
આજની ફાસ્ટ લાઈફમાં ખરાબ જીવનશૈલી અને બેદરકારીને કારણે લોકો સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત અનેક સમસ્યાઓનો સામનો કરી રહ્યા છે. વધુ પડતું ખાવાથી, વધુ પડતા તૈલી અને મસાલેદાર ખોરાકને કારણે અથવા સમયસર ખોરાક ન ખાવાથી લોકોને ઘણીવાર પેટની સમસ્યા થવા લાગે છે. આમાં, ખાટા ઓડકાર એક સામાન્ય સમસ્યા છે. આ કારણે, કેટલીકવાર ગળા, પેટ અને છાતીમાં તીવ્ર બળતરાની લાગણી પણ થાય છે. ક્યારેક આના કારણે મૂડ તેમજ આખો દિવસ બગડી જાય છે. જો તમે પણ આવી સમસ્યાનો સામનો કરી રહ્યા છો, તો તમે આ ઘરેલું ઉપાય અજમાવી શકો છો, તેનાથી તમને રાહત મળશે.-India News Gujarat
લીંબુ પાણી – ક્યારેક એવું બને છે કે સવારે ઉઠતાની સાથે જ ખાટા ઓડકાર આવવા લાગે છે. જો તમને પણ આવી સમસ્યા હોય તો તરત જ એક ગ્લાસ લીંબુ પાણીમાં ભેળવીને પી લો.India News Gujarat
મીઠુ દહીં – મીઠુ દહીં ખાટા ઓડકારથી પણ છુટકારો મેળવી શકે છે. તેનાથી તમારા પેટને ઠંડક મળશે અને ખાટા ઓડકારની સમસ્યામાં પણ તરત રાહત મળશે.India News Gujarat
વરિયાળી -મિશ્રી – વરિયાળી અને સાકર એકસાથે ખાવાથી ખાટા ઓડકારથી પણ રાહત મળે છે. વાસ્તવમાં, વરિયાળી પાચનતંત્રને સુધારે છે અને પેટમાં ગેસ બનવા દેતી નથી, જ્યારે ખાંડની કેન્ડી પેટને ઠંડક આપે છે.India News Gujarat
હિંગ – હીંગ પાચન માટે શ્રેષ્ઠ માનવામાં આવે છે. જો ગેસ કે ખાટા ઓડકારની સમસ્યા હોય તો તમે હીંગનો ઉપયોગ કરી શકો છો. આ માટે હિંગને પાણીમાં ઓગાળીને પીવો, તમને જલ્દી આરામ મળશે.India News Gujarat
જીરું – જીરું પેટની સમસ્યાઓ માટે સારો ઉપાય છે. ખાટા ઓડકાર, ગેસ કે અપચોની સ્થિતિમાં જીરું શેકીને ખાવાથી આરામ મળે છે. તમે શેકેલું જીરું દહીંમાં ઉમેરીને ખાઈ શકો છો. આ સિવાય તમે શેકેલા જીરાના પાઉડરને સલાડ અથવા આમ પન્ના, શિંકજી જેવા ઘણા પીણામાં ઉમેરીને પણ પી શકો છો.India News Gujarat
એલચી – જો ખાટા ઓડકારની સમસ્યા હોય તો એલચીનું સેવન કરવાથી રાહત મળે છે. પેટમાં ગેસ અને ઓડકારથી રાહત મેળવવા માટે દરરોજ સમયાંતરે એલચી ચાવી શકાય છે.India News Gujarat
લવિંગ – લવિંગનો ઉપયોગ કરવાથી પાચનતંત્ર સારું રહે છે. ખાટા ઓડકારની સમસ્યા હોય તો લવિંગનું પાણી અથવા લવિંગ લેવાથી ફાયદો થાય છે.India News Gujarat
આદુ – ખાટા ઓડકારની સ્થિતિમાં આદુનો નાનો ટુકડો મોંમાં નાખો. આ સિવાય તમે આદુનું પાણી અથવા આદુની ચા પણ પી શકો છો, તમને રાહત મળશે.India News Gujarat
ફુદીનાના પાન – જ્યારે તમને ખાટા લાગે ત્યારે તમે ફુદીનાના કેટલાક પાન પણ ચાવી શકો છો. પેટને ઠંડક આપવાની સાથે આ સમસ્યામાંથી પણ રાહત મળશે.India News Gujarat
તમે આ પણ વાંચી શકો છો-
Diabetes Diet Tips:ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ બપોરે આ પ્રકારનો આહાર લેવો જોઈએ
તમે આ પણ વાંચી શકો છો-
Health Drinks: રાત્રે Coconut Water પીવાના છે અઢળક ફાયદા
SHARE
