પુરુષો કરતાં સ્ત્રીઓ થાઈરોઈડથી વધુ પ્રભાવિત
To Control Thyroid , થાઈરોઈડની સમસ્યા ખોટો આહાર, ખરાબ દિનચર્યા, તણાવ અને શરીરમાં અસંતુલિત સોડિયમના કારણે થાય છે. વધુમાં, તે એક આનુવંશિક રોગ છે, જે પેઢી દર પેઢી પસાર થતો રહે છે. સમજાવો કે આ સ્થિતિમાં, થાઇરોઇડ ગ્રંથિમાંથી હોર્મોન્સનું ઉત્સર્જન વધવા લાગે છે. હેલ્થ એક્સપર્ટના મતે ગરદનની અંદર બટરફ્લાયના આકારમાં થાઈરોઈડ ગ્રંથિ હોય છે. જ્યારે આ ગ્રંથિમાંથી હોર્મોન્સ વધુ પ્રમાણમાં બહાર આવવા લાગે છે, ત્યારે થાઈરોઈડની સમસ્યા થાય છે. પુરુષો કરતાં સ્ત્રીઓ થાઈરોઈડથી વધુ પ્રભાવિત થાય છે.
થાઈરોઈડને કંટ્રોલ કરવા માટે દરરોજ સંતુલિત આહાર લો, કસરત કરો, તણાવથી દૂર રહો અને આયોડિનયુક્ત વસ્તુઓનું સેવન કરો. આ સિવાય થાઈરોઈડને કંટ્રોલ કરવા માટે દરરોજ સવારે કોથમીરનું પાણી પીવો. આ પાણીનું સેવન થાઈરોઈડને કંટ્રોલ કરવામાં મદદ કરે છે.
ધાણાના બીજના ફાયદા
કોથમીર એક મસાલો છે. તેનો ઉપયોગ સ્વાદનો સ્વાદ વધારવા માટે થાય છે. તેમજ કોથમીર ની ચટણી બનાવવામાં આવે છે. તે જ સમયે, ધાણાના પાંદડા પણ સ્વાદમાં ઉમેરવામાં આવે છે. તેમાં વિટામિન એ, સી, પોટેશિયમ, મેગ્નેશિયમ, કેલ્શિયમ વગેરે પોષક તત્વો મળી આવે છે, જે વિવિધ પ્રકારના રોગોમાં ફાયદાકારક છે. તેના ઉપયોગથી સ્થૂળતા, ડાયાબિટીસ અને હાઈ બ્લડપ્રેશરમાં રાહત મળે છે. તેમજ થાઈરોઈડ કંટ્રોલમાં રહે છે.
આ રીતે સેવન કરો
આ માટે રાત્રે સૂતા પહેલા એક ગ્લાસ પાણીમાં એક ચમચી ધાણાના બીજ પલાળી દો. બીજા દિવસે સવારે ધાણાના પાણીનું સેવન કરો. તે જ સમયે, તમે ધાણાના પાણીને ઉકાળ્યા પછી પણ તેનું સેવન કરી શકો છો. ટેસ્ટને વધારવા માટે મીઠું, તજ, કાળા મરી અને અન્ય મસાલાનો ઉપયોગ કરી શકાય છે. તેના ઉપયોગથી થાઈરોઈડની સમસ્યામાં ઝડપથી રાહત મળે છે. આ ડ્રિંકનું સેવન કરવાથી શુગર પણ કંટ્રોલમાં રહે છે.
આ પણ વાંચો : Global Investors Summit begins – ગ્લોબલ ઈન્વેસ્ટર્સ સમિટ આજથી ઈન્દોરમાં શરૂ – INDIA NEWS GUJARAT
SHARE
