Knee Pain Remedies

ઘૂંટણના દુખાવાના ઉપાય જો તમારા ઘૂંટણમાં દુખાવાની સમસ્યા વારંવાર રહે છે. તેનાથી છુટકારો મેળવવા માટે તમે કેટલાક ઉપાયો કરી શકો છો. આ સાથે જ વધતી ઉંમરની સાથે તમારે લાઈફસ્ટાઈલ અને ડાયટ પર ધ્યાન આપવું જોઈએ.ઘૂંટણની સમસ્યામાંથી રાહત મેળવવા માટે અમે તમને કેટલાક ઘરેલું ઉપાય જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ. તેનાથી તમારા ઘૂંટણની સમસ્યામાં ઘણી રાહત મળશે. – GUJARAT NEWS LIVE

ઘૂંટણની સમસ્યાથી છુટકારો મેળવવાના ઉપાયઃ-

દુધ પીવાથી દુખાવામાં રાહત મળે છે

દરરોજ દૂધનું સેવન કરવાથી તમારા સ્વાસ્થ્ય પર ઘણી અસર થાય છે. શરીરમાં કેલ્શિયમની ઉણપ તેના સેવનથી પૂરી થાય છે. દૂધમાં કેલ્શિયમ અને વિટામિન ડી જેવા ઘણા પોષક તત્વો હોય છે. આ તમારા ઘૂંટણમાં ઘર્ષણ ઘટાડે છે. – GUJARAT NEWS LIVE

લસણ ઘૂંટણના દુખાવામાં રાહત આપે છે

ઘૂંટણ અને સાંધાના તીવ્ર દુખાવાથી રાહત મેળવવા માટે તમે લસણનું સેવન કરી શકો છો. લસણમાં સેલેનિયમ અને સલ્ફરનું પ્રમાણ વધુ હોય છે. તેનાથી ઘૂંટણનો દુખાવો ઓછો થાય છે. તમે દરરોજ લસણની ત્રણથી ચાર લવિંગ ખાઈ શકો છો. – GUJARAT NEWS LIVE

તુલસીનો રસ પીવાથી ઘૂંટણના દુખાવાનો ઈલાજ

તુલસીનો ઉપયોગ અનેક પ્રકારના રોગોમાં થાય છે. બીજી તરફ ઘૂંટણના દુખાવામાં રાહત આપવા માટે પણ તુલસીનો ઉપયોગ કરી શકાય છે. જો તમને સંધિવાની સમસ્યા છે તો તમે તુલસીના પાનનો રસ પી શકો છો. આને રોજ પીવાથી તમારા ઘૂંટણનો દુખાવો દૂર થાય છે. – GUJARAT NEWS LIVE

આપ આ પણ વાંચી શકો છોઃ Apple પ્રેમીઓ બેટ-બેટ: iPhone 14 સિરીઝની આટલી કિંમત થશે! તમારા બજેટમાં કયું સારું છે તે જુઓ – INDIA NEWS GUJARAT

આપ આ પણ વાંચી શકો છોઃ जिओ के इन प्रीपेड प्लान्स पर मिल रहा है Disney+ Hotstar का फ्री सब्सक्रिप्शन Jio Prepaid Plans with Free Disney+ Hotstar Subscription

SHARE