Heatwave Precautions: આ વર્ષે ફેબ્રુઆરી મહિનાથી, દેશના ઘણા ભાગોમાં તાપમાનમાં વધારો જોવા મળ્યો છે. જેને જોઈને અનુમાન લગાવવામાં આવી રહ્યું છે કે આગામી મહિનાઓમાં ભારે ગરમીનું મોજું આવી શકે છે. તે જ સમયે, હવામાન વિભાગે ‘હીટવેવ’ એલર્ટ પણ જારી કર્યું છે.
ફેબ્રુઆરીએ છેલ્લા 122 વર્ષનો રેકોર્ડ તોડ્યો
વિભાગના જણાવ્યા અનુસાર આ વર્ષે ફેબ્રુઆરીએ છેલ્લા 122 વર્ષનો રેકોર્ડ તોડ્યો છે. તે જાણીતું છે કે ફેબ્રુઆરી મહિનામાં ઘણી વાર થોડી ઠંડક અનુભવાતી હોય છે, પરંતુ આ વખતે ઉનાળા પહેલા લોકોના ગરમ કપડા કબાટમાં પેક કરી દીધા છે. જે આશ્ચર્યજનક છે. વિચારો જો ઉનાળાની આવી સ્થિતિ ફેબ્રુઆરીમાં જોવા મળે તો મે-જૂનમાં શું થશે.
‘હીટવેવ’થી કેવી રીતે બચાવશો?
વિભાગની સાથે આરોગ્ય મંત્રાલયે પણ ‘હીટવેવ’ને લઈને એડવાઈઝરી જારી કરી છે જેથી લોકો આકરી ગરમીથી બચી શકે. મંત્રાલય દ્વારા શેર કરવામાં આવેલી મહત્વપૂર્ણ માહિતી વિશે તમારે જાણવું જ જોઈએ.
- કાળઝાળ ગરમી દરમિયાન તમારે ઉચ્ચ પ્રોટીનયુક્ત ખોરાક ખાવાથી બચવું જોઈએ.
- સખત સૂર્યપ્રકાશમાં ઘરની બહાર જવાનું ટાળો, ખાસ કરીને બપોરે 12 થી 3 વાગ્યાની વચ્ચે.
- જો તમને તરસ ન લાગી હોય તો પણ પૂરતું પાણી પીવાનું ભૂલશો નહીં.
- ઉનાળાની ઋતુમાં ડીહાઈડ્રેશનથી બચવા માટે લીંબુ પાણી, દહીં, લસ્સી, છાશ તેમજ ફળોના રસનું સેવન કરો.
- આ ઋતુમાં કાકડી, તરબૂચ, લીંબુ, નારંગી જેવા તાજા ફળો ખાઓ.
- માત્ર હળવા રંગના પાતળા અને ઢીલા સુતરાઉ કપડાં પહેરો.
- ઘરની બહાર નીકળતી વખતે માથું છત્રી, ટોપી, ટુવાલ કે કોઈ પણ વસ્તુથી ઢાંકવું અને ખુલ્લા પગે જવાનું ટાળવું.
- ગરમીના તાણના ચિહ્નો માટે જુઓ, જેમ કે ચક્કર, બેહોશી, ઉલટી, માથાનો દુખાવો, વધુ પડતી તરસ, ઘેરો પીળો પેશાબ, પેશાબમાં ઘટાડો, ઝડપી શ્વાસ અને હૃદયના ધબકારા વધવા.
- પાર્ક કરેલા વાહનોમાં બાળકો અથવા પાલતુ પ્રાણીઓને અડ્યા વિના છોડશો નહીં, કારણ કે વાહનની અંદરનું તાપમાન ઊંચું થઈ શકે છે, જે જોખમી પરિસ્થિતિની સંભાવનાને વધારી શકે છે.
- તડકામાં જતા પહેલા સનસ્ક્રીનનો ઉપયોગ કરવાનું સુનિશ્ચિત કરો અને તેને નિયમિતપણે લગાવતા રહો.
આ પણ વાંચોઃ Special Court Verdict: ગુજરાતમાં પહેલીવાર ISISના આતંકીઓને કોર્ટે 10 વર્ષની સજા – India News Gujarat
આ પણ વાંચોઃ Blood Bank Shortage: ગુજરાત વિધાનસભામાં થયો મોટો ખુલાસો – India News Gujarat
SHARE
