INDIA NEWS GUJARAT : જેમ જેમ શિયાળાની ઋતુ નજીક આવે છે તેમ તેમ અનેક પ્રકારની સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ ઊભી થઈ શકે છે, જેને અવગણવી ખતરનાક સાબિત થઈ શકે છે. ઠંડા હવામાનમાં વિવિધ બેક્ટેરિયા અને વાઈરસ સક્રિય થઈ જાય છે, જે શરીર માટે જોખમ ઊભું કરી શકે છે. ખાસ કરીને આ ઋતુમાં શ્વસન સંબંધી રોગો, હૃદય રોગ અને અન્ય જીવલેણ સમસ્યાઓનું જોખમ વધી જાય છે. તેથી, આનાથી બચવા માટે આપણે સાવચેત રહેવાની જરૂર છે. શિયાળામાં અમુક રોગોનું જોખમ ઘણીવાર વધી જાય છે, જે યોગ્ય સમયે સારવાર ન કરવામાં આવે તો ગંભીર બની શકે છે.
રોગોથી બચવા શું કરવું જોઈએ:
- ન્યુમોનિયા
ઠંડા હવામાનમાં ન્યુમોનિયાનું જોખમ વધી જાય છે. આ ફેફસાની ગંભીર બીમારી છે, જેનો સમયસર ઈલાજ ન કરવામાં આવે તો તે જીવલેણ બની શકે છે. શરદી, વાયરલ કે બેક્ટેરિયાના ચેપને કારણે ન્યુમોનિયાનું જોખમ વધી જાય છે. બાળકોને તેની અસર થવાની શક્યતા વધુ હોય છે, તેથી લક્ષણો દેખાય કે તરત જ ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ. - હૃદય રોગ
શિયાળામાં હૃદય સંબંધિત બીમારીઓનું જોખમ વધારે હોય છે. ઠંડીને કારણે રક્તવાહિનીઓ સંકુચિત થાય છે, જે રક્ત પરિભ્રમણને અવરોધે છે. જેના કારણે હાર્ટ એટેક, સ્ટ્રોક અને હાઈ બ્લડ પ્રેશર જેવી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. આનાથી બચવા માટે, આપણે વધુ સજાગ રહેવાની જરૂર છે અને ગરમ રહેવાની સાથે સંતુલિત આહાર પર ધ્યાન આપવાની જરૂર છે. - અસ્થમા
શિયાળામાં અસ્થમાના દર્દીઓને વધુ સમસ્યાનો સામનો કરવો પડી શકે છે. ઠંડી હવા અસ્થમાના હુમલાને ઉત્તેજિત કરી શકે છે, જેના કારણે શ્વાસ લેવામાં તકલીફ પડે છે. અસ્થમાના દર્દીઓએ આ સમયગાળા દરમિયાન વિશેષ કાળજી લેવાની જરૂર છે. નિયમિત દવાઓ લેવાથી અને ઠંડી હવાથી દૂર રહેવાથી આ રોગનો સામનો કરવામાં મદદ મળી શકે છે. - ડેન્ગ્યુ
ડેન્ગ્યુના મચ્છર શિયાળામાં પણ સક્રિય રહી શકે છે. જો કે ડેન્ગ્યુનો સૌથી મોટો ખતરો ચોમાસા પછી રહે છે, પરંતુ શિયાળામાં પણ મચ્છરોની પ્રવૃત્તિ વધી શકે છે. જો ડેન્ગ્યુની સમયસર સારવાર ન કરવામાં આવે તો તે પ્લેટલેટ્સની અછતને કારણે ગંભીર રક્તસ્રાવ અને અન્ય સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે.
આ જોખમોથી બચવા માટે આપણા સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે. ઠંડા હવામાનમાં ઘરની અંદર અને બહાર બંને જગ્યાએ સાવચેતી રાખો, ગરમ કપડાં પહેરો, તંદુરસ્ત આહાર લો અને તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત રાખવા નિયમિતપણે કસરત કરો.
આ પણ વાંચોઃ BHOOL BHULAIYAA 3 : જાણો ‘ભૂલ ભુલૈયા 3’ મૂવીનો રિવ્યૂ
આ પણ વાંચોઃ SINGHAM 3 : જાણો ‘સિંઘમ 3’ મૂવીનો રિવ્યૂ
SHARE
