India news : આજની બદલાતી જીવનશૈલી અને ખરાબ ખાનપાનને કારણે મેદસ્વીતા ઝડપથી વધી રહી છે. મોટાભાગના લોકો સ્થૂળતાનો શિકાર બની રહ્યા છે. સ્થૂળતાના કારણે અનેક રોગોનો ખતરો વધી જાય છે. વજન વધવાને કારણે વ્યક્તિને સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત અનેક સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે. જો તમે વજન ઓછું કરવા માંગો છો તો તમે કેટલાક ડ્રિંક્સનું સેવન કરીને વજન ઘટાડી શકો છો. તો ચાલો જાણીએ કે કયા ડ્રિંકનું સેવન કરવું જોઈએ.
વરિયાળી પાણી
ઝડપથી વજન ઘટાડવા માટે વરિયાળીના પાણીનું સેવન ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. કારણ કે વરિયાળીમાં શરીર માટે ડિટોક્સીફાઈંગ ગુણ હોય છે. તે મેટાબોલિઝમ વધારવામાં પણ મદદ કરે છે, જે ઝડપથી વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
લીંબુ પાણી
ઝડપથી વજન ઘટાડવા માટે લીંબુ પાણીનું સેવન ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. કારણ કે લીંબુ પાણીમાં ભરપૂર માત્રામાં પેક્ટીન ફાઈબર અને એન્ટીઓક્સીડેન્ટ હોય છે, જે પેટની ચરબીને ઓગાળવામાં મદદ કરે છે. તેથી, વજન ઘટાડવા માટે, ખાલી પેટ પર એક ગ્લાસ નવશેકું લીંબુ પાણી પીવો.
ધાણા પાણી
ઝડપથી વજન ઘટાડવા માટે ધાણાના પાણીનું સેવન ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. કારણ કે કોથમીરનું પાણી શરીરમાં જમા થયેલી ચરબીને ઘટાડે છે, જે વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. તેથી વજન ઘટાડવા માટે ધાણાને આખી રાત પાણીમાં પલાળી રાખો. પછી તેને ગાળીને સવારે પી લો.
આ પણ વાંચોઃ Astrology : આજનો રવિવાર તમારા માટે ખાસ છે, જાણો તમારી રાશિ શું કહે છે : INDIA NEWS GUJARAT
આ પણ વાંચોઃ Delhi AQI : દિલ્હી-NCRની હવાની ગુણવત્તા સુધરી છે, પરંતુ AQI હજુ પણ ‘નબળી’ છે શ્રેણીમાં : INDIA NEWS GUJARAT
SHARE
