INDA NEWS GUJARAT : આ દિવસોમાં, ઘણા લોકો, પછી ભલે તે સામાન્ય લોકો હોય કે સેલિબ્રિટી, અચાનક મૃત્યુ પામ્યા છે. કારણ બહાર આવ્યું હતું કે તેમનું મૃત્યુ હાર્ટ એટેકથી થયું હતું. એ ચિંતાની વાત છે કે જે લોકોમાં થોડા સમય પહેલા સુધી હાર્ટ એટેકના કોઈ લક્ષણો નહોતા તેઓ પણ તેનો શિકાર બન્યા છે. લોકો નાની ઉંમરે પણ આ બીમારીનો શિકાર બની રહ્યા છે. આને સાયલન્ટ હાર્ટ એટેક કહેવામાં આવી રહ્યું છે. આજકાલ હાર્ટ એટેકના મોટાભાગના કેસો સાયલન્ટ હાર્ટ એટેકના છે. હૃદયરોગ વગર પણ સાયલન્ટ હાર્ટ એટેકનું જોખમ રહેલું છે. ચાલો જાણીએ શું છે આ સાયલન્ટ હાર્ટ એટેક.
સાયલન્ટ હાર્ટ એટેક શું છે?
સાયલન્ટ હાર્ટ એટેકને મેડિકલ ભાષામાં સાયલન્ટ મ્યોકાર્ડિયલ ઇન્ફાર્ક્શન કહેવામાં આવે છે. આમાં, હૃદયરોગના હુમલાની જેમ છાતીમાં દુખાવો થતો નથી અને હુમલો અજાણ્યો રહે છે. જો કે, કેટલાક લક્ષણો ચોક્કસપણે અનુભવાય છે.
શા માટે સાયલન્ટ હાર્ટ એટેકમાં કોઈ દર્દ નથી
કેટલીકવાર ચેતા અથવા કરોડરજ્જુમાં સમસ્યા હોય છે જે મગજમાં પીડાની સંવેદના પહોંચાડે છે અથવા કોઈ માનસિક કારણોસર વ્યક્તિ પીડાને ઓળખી શકતી નથી. વૃદ્ધાવસ્થા અથવા ડાયાબિટીસના દર્દીઓમાં ઓટોનોમિક ન્યુરોપથીને કારણે એન્ટ્રોપિયન પણ જાણીતું નથી.
સાયલન્ટ હાર્ટ એટેકના 5 ચિહ્નો
- ગેસ્ટ્રિક સમસ્યા અથવા પેટ ખરાબ
- કોઈપણ કારણ વગર સુસ્તી અને નબળાઈ
- થોડું કામ કર્યા પછી થાક લાગવો
- અચાનક ઠંડો પરસેવો
- અચાનક વારંવાર શ્વાસ લેવામાં તકલીફ
સાયલન્ટ હાર્ટ એટેકનું કારણ
વધુ પડતું તેલયુક્ત, ચરબીયુક્ત અને પ્રોસેસ્ડ ફૂડ ખાવું
શારીરિક પ્રવૃત્તિનો અભાવ
દારૂ અને સિગારેટનું વધુ પડતું સેવન
ડાયાબિટીસ અને મેદસ્વીતાને કારણે
તાણ અને તાણને કારણે
સાયલન્ટ હાર્ટ એટેકથી તમારી જાતને કેવી રીતે બચાવવી
- બને તેટલું સલાડ અને શાકભાજી ખાઓ.
- રોજ કસરત, યોગ અને ચાલવું.
- સિગારેટ અને આલ્કોહોલથી દૂર રહો.
- ખુશ રહો અને સારા મૂડમાં રહો.
- તણાવ અને ટેન્શન ટાળવાનો પ્રયાસ કરો.
- નિયમિતપણે ચેકઅપ કરાવો.
આ પણ વાંચોઃ HAIR CARE TIPS : શિયાળામાં વાળ સુકા અને નિર્જીવ થતા અટકાવવા અપનાવો આ ટિપ્સ
આ પણ વાંચોઃ MENTAL HEALTH TIPS : આ ટેવના લીધે લોકો બેઠા બેઠા થઈ જાય છે પરેશાન…
SHARE
