India News : ઘણીવાર લોકો સવારની શરૂઆત ચાથી કરે છે. પરંતુ આપણામાંથી ઘણા લોકો આખા દિવસમાં 1-2 નહીં પરંતુ ઘણા કપ ચા પીવા લાગે છે. પરંતુ આપણામાંથી ઘણા લોકો 1-2 નહીં પણ આખા દિવસમાં ઘણા કપ ચા પીતા હોય છે. પરંતુ વધુ ચા પીવાથી તમને ઘણી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.
દિવસમાં કેટલા કપ ચા પીવી?
તમે 1 દિવસમાં 1 થી 2 કપ ચા પીઓ છો, જો તમને ગળામાં ખરાશ, શરદી અને શરદી જેવી સમસ્યા હોય તો તમે 2 થી 3 કપ હર્બલ ટી પી શકો છો, પરંતુ ખાંડ અને ચાની પત્તી વાળી વધુ પડતી ચા ન પીવો, તે તમારા માટે મુશ્કેલી ઊભી કરી શકે છે.
વધુ પડતી ચા પીવાના ગેરફાયદા
1. વધુ ચા પીવાથી મેટાબોલિઝમ રેટ ઘટવા લાગે છે.
2. વધુ ચા પીવાથી આયર્નની ઉણપ થઈ શકે છે.
3. વધુ ચા પીવાથી હાડકાં નબળા પડી જાય છે.
4. વધુ ચા પીવાથી ડીહાઈડ્રેશન થઈ શકે છે.
5. વધુ ચા પીવાથી હાર્ટબર્ન થઈ શકે છે.
આ પણ વાંચોઃ Sawan story: મહાદેવને કેમ ગમે છે સાવન મહિનો? જાણો આ સાથે જોડાયેલી આ કહાની: INDIA NEWS GUJARAT
SHARE
