India News: અળસીના બીજ સ્વાસ્થ્યની સાથે તમારા વાળ માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. જી હા, આ અળસીના બીજમાં છુપાયેલા છે મોટા રહસ્યો, તમે પણ આ સાંભળ્યું જ હશે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે આ બીજના નાના-નાના ફાયદા આપણા વાળ માટે મોટું પરિણામ આપી શકે છે. વિટામિન E, ફાઈબર, પ્રોટીન, વિટામિન B, ઓમેગા 3 ફેટી એસિડ જેવા ઘણા પોષક તત્વો પણ આમાં જોવા મળે છે. બ્લડ પ્રેશર ઘટાડવાની સાથે આ અળસીના બીજ વજન નિયંત્રણમાં પણ ઘણી મદદ કરે છે. તમે તમારા વાળના વિકાસ માટે આ બીજનો ઉપયોગ કરી શકો છો, જેથી તમે માથાની ચામડીની ગંભીર સમસ્યાઓથી બચી શકો. આ બીજ વાળને લંબાવવાની સાથે સાથે ખરતા વાળમાં પણ ખૂબ જ સક્ષમ માનવામાં આવે છે.
શણના બીજમાં વિટામિન B હોય છે. આ B વિટામિન વાળને મજબૂત અને સ્વસ્થ બનાવે છે અને વૃદ્ધિમાં પણ ઘણી મદદ કરે છે. તે આપણા ખોપરી ઉપરની ચામડી પર મુક્ત રેડિકલની સમસ્યાને ટાળવામાં પણ મદદરૂપ છે. શણના બીજ વાળને પોષણ આપે છે. તો ચાલો જાણીએ, વાળ માટે અળસીના બીજનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો.
તમે ફ્લેક્સસીડ વડે જાતે જ એક સરસ હેર માસ્ક પણ બનાવી શકો છો. આ માસ્કનો ઉપયોગ કરવાથી તમારા વાળ મજબૂત થશે. આ હેર માસ્ક બનાવવા માટે, તમારે જરૂર પડશે – થોડા શણના બીજ, દહીં, લીંબુ અને મધ. સૌપ્રથમ શણના બીજને પીસી લો. હવે તેની અંદર મધ, દહીં અને લીંબુનો રસ નાખો, આ મિશ્રણને સારી રીતે ફેટી લો. હવે આ પેસ્ટને વાળમાં લગાવો, લગભગ 30 મિનિટ પછી તેને પાણીથી ધોઈ લો.
વાળને સ્વસ્થ રાખવા માટે તમે અળસીના બીજને આહારમાં સામેલ કરી શકો છો. તમે આ બીજને કોઈપણ શેક અથવા સલાડમાં ઉમેરીને ખાઈ શકો છો. તેના ઉપયોગથી વાળને જરૂરી પોષણ મળે છે અને સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે.
SHARE
