Child Health Tips: આ સુપર મિલ્ક બાળકો માટે રામબાણથી ઓછું નથી, તેના ફાયદા જાણીને તમને આશ્ચર્ય થશે-India News Gujarat

• Child Health Tips: બાળકોના વિકાસ માટે જરૂરી છે કે તેમને દરેક જરૂરી પોષક તત્વો આપવામાં આવે, જેથી તેઓ મોટા થાય ત્યારે તેમને સ્વાસ્થ્ય સંબંધી સમસ્યાઓનો સામનો ન કરવો પડે.
• આયુર્વેદમાં ખાસ કરીને બાળકો માટે કેસર દૂધના ઘણા ફાયદાઓ જણાવવામાં આવ્યા છે.
• ભારતમાં સદીઓથી કેસરનો ઉપયોગ થતો આવ્યો છે. તે સમયથી જ દૂધમાં કેસર ઉમેરીને પીવામાં આવતું હતું.
• તેને મસાલાનો રાજા પણ કહેવામાં આવે છે. માત્ર દૂધ જ નહીં પણ કેસરનો ઉપયોગ ખીર અને બિરયાનીમાં પણ થાય છે.
• કેસર (Kesar Milk)માં એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણધર્મો હોય છે, જેના કારણે તે પાચનને સુધારવા માટે ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો મળે છે.
• આયુર્વેદમાં, ખાસ કરીને બાળકો માટે કેસર દૂધના ઘણા ફાયદાઓ જણાવવામાં આવ્યા છે.
• તમને જણાવી દઈએ કે વિજ્ઞાને બાળકોના દૃષ્ટિકોણથી કેસર દૂધના ઘણા ફાયદા પણ જણાવ્યા છે.

Child Health Tips:ચાલો જાણીએ કે બાળકોને રાત્રે કેસરનું દૂધ કેમ પીવડાવવું જોઈએ.

ખૂબ જ ફાયદાકારક કેસર

• કેસરએ ક્રોકસના ફૂલમાંથી મેળવવામાં આવતો મૂલ્યવાન મસાલો છે.
• તેનો લાલ રંગ અને સ્વાદ કેસરની લોકપ્રિયતાનું કારણ છે.
• તમને જણાવી દઈએ કે, કેસરનો ઉપયોગ ઘણી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓમાં થાય છે.
• તેમાં ક્રોસિન અને સેફ્રાનલ સહિતના શક્તિશાળી એન્ટીઑકિસડન્ટો છે, આ એન્ટીઑકિસડન્ટો શરીરને ઓક્સિડેટીવ તણાવથી બચાવવામાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે.

બાળકો માટે કેટલું ફાયદાકારક છે

• આયુર્વેદ અનુસાર કેસર બાળકો માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.
• આ ખાવાથી બાળકોને સારી ઊંઘ આવે છે. ડિજિટલ વર્લ્ડમાં મોબાઈલના વધુ સંપર્કમાં રહેવાને કારણે બાળકોની ઊંઘ પર પણ અસર થઈ રહી છે, જેના કારણે વાલીઓ ખૂબ જ પરેશાન છે. બાળકોને શાંત ઊંઘ માટે કેસરનું દૂધ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.

હાડકાં મજબુત કરશે

• હાડકાંના વિકાસ માટે બાળપણથી જ પર્યાપ્ત માત્રામાં કેલ્શિયમનું સેવન જરુરી છે.
• કેસરનું દુધ બાળકોને કેલ્શિયમ સાથે જોડાયેલી જરુરતને પુરી કરે છે.
• જ્યારે કેસરના સુક્ષ્મ પોષક તત્વો જેવા મેગેનીઝ, વિટામીન સી અને વિટામીન એ દુધની સાથે મિક્સ કરવામાં આવે છે. તો કેસર હાડકાં માટે ફાયદાકારક બનાવે છે.
• આ પોષક તત્વ મજબુત હાડકાંના નિર્માણમાં મહત્વની ભુમિકા ભજવે છે. તો તમારા બાળકોને પણ આજથી કેસરનું દુધ પીવડાવવાનું શરુ કરો.

(જાહેર ચેતવણી : આ લેખમાં આપવામાં આવેલી તમામ માહિતી, જાણકારીના હેતુ માટે લખવામાં આવી છે. સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત કંઈપણ અનુસરતા પહેલા  નિષ્ણાતની સલાહ લો.)

આ પણ વાંચો – 

Health Checkup Campaign For 1 Crore Children

આ પણ વાંચો – 

Summer Food For Child: વધતી જતી ગરમીમાં આ રીતે રાખો તમારા બાળકોના સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન, આહારમાં ચોક્કસથી આ વસ્તુઓનો સમાવેશ કરો

SHARE