INDIA NEWS GUJARAT : આજે પણ ઘણા લોકો ગંભીર રોગોના ઈલાજ માટે આયુર્વેદિક ઉપાયોનો આશરો લે છે. આયુર્વેદમાં ઘણી બધી સારવાર ઉપલબ્ધ છે, જે શરીરની સમસ્યાઓને મૂળમાંથી દૂર કરવામાં મદદરૂપ છે. આમાંથી એક ઉપાય છે મધ અને કાળા મરીનું સેવન. આ મિશ્રણ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે અને તેનો ઉપયોગ તમને ઘણી સમસ્યાઓથી રાહત અપાવી શકે છે.
મધ અને કાળા મરીનો વપરાશ
મધ અને કાળા મરીમાં એન્ટિ-બેક્ટેરિયલ, એન્ટિ-ઓક્સિડન્ટ અને એન્ટિ-ઇન્ફ્લેમેટરી ગુણો જોવા મળે છે, જે ન માત્ર ખાંસી અને શરદી જેવી સમસ્યાઓથી રાહત આપે છે, પરંતુ કબજિયાત, ગેસ અને પેટ ફૂલવું જેવી સમસ્યાઓ પણ દૂર કરે છે. મધમાં પ્રાકૃતિક ખાંડ, વિટામિન K, આયર્ન, પોટેશિયમ અને મેગ્નેશિયમ જેવા પોષક તત્વો હોય છે. તે જ સમયે, કાળા મરીમાં હાજર વિટામિન સી અને ફ્લેવોનોઈડ્સ રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે અને ચેપ સામે લડવામાં મદદરૂપ સાબિત થાય છે.
ત્વચાની સમસ્યાઓ દૂર કરશે
શિયાળામાં ત્વચાની સમસ્યાઓમાં પણ આ મિશ્રણ ફાયદાકારક છે. મધ ત્વચાને મોઇશ્ચરાઇઝ કરે છે, જ્યારે કાળા મરી ત્વચામાંથી ઝેર દૂર કરે છે અને ગ્લો વધારે છે. જો તમે આ મિશ્રણનું નિયમિત સેવન કરો છો, તો તમારી ત્વચામાં તો સુધારો થશે જ, પરંતુ તમારું શરીર અનેક રોગોથી પણ સુરક્ષિત રહેશે.
ઉધરસ અને શરદી માટે અદ્ભુત સારવાર
મધ અને કાળા મરીનું સેવન ખાંસી અને ગળાના દુખાવા માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તેનો ઉપયોગ કરવા માટે, એક ચમચી મધમાં એક ચપટી કાળા મરીનો પાવડર મિક્સ કરીને તેનું સેવન કરો. જો કબજિયાતની સમસ્યા હોય તો આ મિશ્રણ પેટ સાફ કરવામાં મદદ કરે છે. તેથી શિયાળામાં સ્વસ્થ રહેવા માટે તમારા આહારમાં મધ અને કાળા મરીનો સમાવેશ કરો. તેનાથી તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ તો વધશે જ સાથે સાથે અનેક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓથી પણ રાહત મળશે.
આ પણ વાંચોઃ HOME REMEDIES FOR COUGH : ઘરેલું ઉપાયથી મેળવો ખાંસીથી રાહત!
આ પણ વાંચોઃ STOMACH PAIN : પેટની તમામ સમસ્યાઓથી રાહત મેળવવા અપનાવો આ ટિપ્સ
SHARE
