INDIA NEWS GUJARAT : કેટલાક લોકો એવા હોય છે જે કોઈની વાત કે વાતને તરત જ ભૂલી જાય છે, કારણ કે આ રોગ પણ થાય છે, જે શરીરમાં જરૂરી પોષક તત્વોની ઉણપને કારણે થાય છે, કારણ કે આજના સમયમાં કોઈ વ્યક્તિ ભોજન પર ધ્યાન આપતું નથી અને ન તો પોતાની તરફ. ભૂલી જવું એ માત્ર એક વ્યક્તિની સમસ્યા નથી, પરંતુ આ સમસ્યા બાળકો, વડીલો અને વૃદ્ધોને પણ થઈ શકે છે. આપણું મગજ જ આપણા દરેક કામ માટે જવાબદાર છે.
જો મગજ કામ કરતું નથી, તો વ્યક્તિ કોઈ કામની નથી. આપણે શરીરના દરેક કામ મગજ દ્વારા કરીએ છીએ. માણસ માટે દિવસના 24 કલાકમાંથી 7 થી 8 કલાકની ઊંઘ લેવી જરૂરી છે, પરંતુ જો ઊંઘ પૂરી ન થાય અને તે થાકી જાય તો મગજ કામ કરવાનું બંધ કરી દે છે.
તે જ સમયે, એક જ સમયે ઘણી વસ્તુઓ કરવાથી મગજ પર વધુ અસર થાય છે અને થાકનું કારણ બને છે. જેના કારણે મન પણ નબળું પડી જાય છે. દરેક વ્યક્તિ કામમાં એટલા વ્યસ્ત છે કે તેમની પાસે પોતાના માટે સમય નથી.
આવો જાણીએ મગજની શક્તિ વધારવા માટેના આયુર્વેદિક ઉપાયો.
2 બદામ અને 2 ખજૂરને આખી રાત પાણીમાં પલાળી રાખો અને સવારે તેને પીસીને પેસ્ટ બનાવો. આ પેસ્ટને એક ગ્લાસ સ્થાનિક ગાયના બાફેલા હુંફાળા દૂધમાં ભેળવીને પીવાથી મગજ તેજ થાય છે અને દૂધ પીધા પછી 1 કલાક સુધી કોઈએ કંઈપણ ખાવું કે પીવું જોઈએ નહીં.
જો તમે ઈચ્છો તો આ પેસ્ટને ખાંડસારી બ્રાઉન સુગર સાથે પણ ખાઈ શકો છો. જો તમે આ ઉપાય રોજ કરશો તો તમારું મગજ કોમ્પ્યુટર જેટલું ઝડપી બની જશે. તમારા મગજને તેજ બનાવવા માટે દરરોજ 20 ગ્રામ અખરોટ અને 10 ગ્રામ કિસમિસ ખાઓ, જેનાથી તમારું મગજ ખૂબ જ તેજ બની જશે.
આ પણ વાંચોઃ HEALTH TIPS : હવે શિયાળામાં નહીં લાગે કામ કરવામા થાક!
આ પણ વાંચોઃ આ પણ વાંચોઃ DISTURBED MARRIAGES : ભારતમાં લગ્નના રિવાજો કેમ બદલાઈ રહ્યા છે?
SHARE
