Aloe vera juice recipe
ખાલી પેટે જ્યુસ પીવાના ઘણા ફાયદા છે. જેના કારણે વજન ઘટાડવાની સાથે તમારી પાચનક્રિયા પણ સારી રહે છે. એલોવેરા જ્યુસ ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તે જ સમયે, તેને ખાલી પેટ પીવાથી ત્વચાની સમસ્યાઓ દૂર થાય છે, સાથે જ મૌખિક સ્વાસ્થ્ય પણ યોગ્ય રહે છે. જો તમારા શરીરમાં સોજો છે અથવા સાંધામાં દુખાવો છે, તો તમે એલોવેરાનો રસ પી શકો છો. પોષક તત્વોની વાત કરીએ તો, એલોવેરામાં પાણી, કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ, ખાંડ, કેલ્શિયમ, આયર્ન, સોડિયમ, વિટામિન સી વગેરે જેવા પોષક તત્વો હોય છે. આ ગુણધર્મો મેળવવા માટે, તમારે એલોવેરાનો રસ પીવો જોઈએ. જો તમારા ઘરમાં એલોવેરાનો છોડ છે, તો તમે તાજો એલોવેરા જ્યુસ બનાવી શકો છો.
એલોવેરા જ્યુસ બનાવવા માટેની સામગ્રી- એલોવેરા
એક ટવીગ
પાણી
મધ
લીંબુનો રસ
એલોવેરાનો જ્યુસ કેવી રીતે બનાવવો- એલોવેરાનો જ્યુસ બનાવવા માટે
સૌથી પહેલા એલોવેરા છોડમાંથી એલોવેરાની ડાળી કાપી લો. તમારે એ વાતનું ધ્યાન રાખવું પડશે કે જ્યારે તમે આ ડાળીની બાજુઓ કાપી લો ત્યારે તેમાંથી નીકળતી પીળી જેલને અલગ કરો. તે સ્વાસ્થ્ય માટે સારું નથી. હવે ચમચીની મદદથી તેની અંદરની જેલને બહાર કાઢીને એક વાસણમાં રાખો. જ્યારે બધી જેલ નીકળી જાય, ત્યારે તેને સ્વચ્છ પાણીથી એકવાર ધોઈ લો. તેનાથી તેની કડવાશ દૂર થશે. હવે તેને બ્લેન્ડરમાં નાખીને પાણી ઉમેરીને પીસી લો. જ્યારે એલોવેરા સારી રીતે મિક્સ થઈ જાય ત્યારે તેને એક ગ્લાસમાં કાઢીને તેમાં મધ અને લીંબુનો રસ મિક્સ કરીને પીવો. જો તમે ઈચ્છો તો તેમાં કાળા મરીનો પાવડર પણ ઉમેરી શકો છો.
આપ આ પણ વાંચી શકો છોઃ Apple iPhone 14માં મળશે ઓટોફોકસ સેલ્ફી કેમેરા, લીકમાં આ મોટો ખુલાસો – INDIA NEWS GUJARAT
આપ આ પણ વાંચી શકો છોઃ Apple iPhone 14 में मिलेगा ऑटोफोकस सेल्फी कैमरा, लीक्स में हुआ ये बड़ा खुलासा
SHARE
