એલોવેરા જ્યુસ, પાણી અને અન્ય પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોય છે. અહીં તમને અનેક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ અને બીમારીઓથી છુટકારો મેળવવા માટે દરરોજ પીવાના ફાયદા વિશે જણાવવામાં આવ્યું છે. કઈ સમસ્યાઓથી કેવી રીતે ફાયદો મેળવવો તે વાંચો. – INDIA NEWS GUJARAT
એલોવેરાનો રસ ચીકણો અને જાડો હોય છે જે છોડના પાનના પલ્પમાંથી બનાવવામાં આવે છે. તે સામાન્ય રીતે સનબર્નને દૂર કરવા માટે જાણીતું છે, પરંતુ એલોવેરા જ્યુસના દૈનિક સેવનથી પણ ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભ થાય છે. એલોવેરા જ્યુસ બજારમાં સરળતાથી ઉપલબ્ધ છે અને તે એલોવેરા છોડના પાંદડાને પીસીને બનાવવામાં આવે છે. તેને સરળતાથી શેક અને સ્મૂધીમાં ઉમેરી શકાય છે. એલોવેરા જ્યુસના સ્વાસ્થ્ય લાભો જાણો.– INDIA NEWS GUJARAT
હાઇડ્રેશન
એલોવેરામાં પાણીનું પ્રમાણ વધુ હોય છે જે તમને હંમેશા હાઇડ્રેટેડ રાખવામાં મદદ કરે છે. તે તમારા શરીરમાંથી તમામ ઝેર અને અશુદ્ધિઓને બહાર કાઢે છે અને તમને હંમેશા સ્વસ્થ અને હાઇડ્રેટેડ રાખે છે.
લીવર
તે તમારા શરીરને ડિટોક્સિફાય કરે છે જેથી તે લીવરને સ્વસ્થ બનાવે છે અને યોગ્ય રીતે કામ કરવામાં મદદ કરે છે. તે હાઇડ્રેટિંગ અને ફાયટોન્યુટ્રિઅન્ટ્સથી ભરપૂર છે જે લીવર માટે અત્યંત ફાયદાકારક છે.
કબજિયાત
એલોવેરાનો જ્યૂસ રોજ પીવાથી તમારા શરીરમાં પાણીની માત્રા વધે છે, જે તમારી કબજિયાતની સમસ્યામાં રાહત આપે છે. તે સ્ટૂલને સરળતાથી પસાર કરવામાં મદદ કરે છે.
ત્વચાની સંભાળ
તે વિટામિન્સ અને એન્ટીઑકિસડન્ટોથી ભરપૂર છે જે ખીલ ઘટાડે છે. તે ત્વચાની સમસ્યાઓ જેવી કે ત્વચાનો સોજો, સોરાયસિસ વગેરેમાં પણ રાહત આપે છે. તે યુવી કિરણોની અસરને પણ તટસ્થ કરે છે.
પોષક તત્વો
એલોવેરા જ્યુસ વિટામિન બી, સી, ઇ, ફોલિક એસિડ, કેલ્શિયમ, કોપર, સોડિયમ, સેલેનિયમ, મેગ્નેશિયમ, ઝિંક, મેંગેનીઝ વગેરે જેવા તમામ પ્રકારના પોષક તત્વોથી સમૃદ્ધ છે.
પાચન
તે ઘણા સ્વસ્થ ઉત્સેચકો ધરાવે છે જે પાચન પ્રક્રિયામાં સુધારો કરે છે અને ખાંડ અને ચરબીને વધુ સરળતાથી તોડે છે. તે પેટ અને આંતરડામાં થતી બળતરામાં પણ રાહત આપે છે.– INDIA NEWS GUJARAT
આ વાંચો: Congress પરિવારવાદની છાપ ભૂંસશે – India News Gujarat
SHARE
