Health Tip  : સાવધાન Ginger નું વધુ પડતું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક છે-India News Gujarat

• Health Tip: Ginger Side Effects આદુનો ઉપયોગ વિવિધ વાનગીઓમાં થાય છે. તે કોઈપણ વાનગીનો સ્વાદ બમણો કરે છે. પરંતુ તેનું વધુ સેવન કરવું સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક સાબિત થઈ શકે છે.
• Ginger Side Effects : આદુનો ઉપયોગ વિવિધ વાનગીઓમાં થાય છે. તેમાં ઘણા રોગનિવારક ગુણધર્મો છે.
• આ કારણોસર તેનો ઉપયોગ શરદી, ઉધરસ, પાચન સમસ્યાઓ, પેટમાં દુખાવો અને અન્ય સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ જેવા ઘરેલું ઉપચાર માટે થાય છે.
• ઘણા લોકો આદુનો ભરપૂર ઉપયોગ કરે છે. તેનાથી સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.
• આદુ (Ginger) ના વધુ પડતા સેવનથી હૃદયની સમસ્યાઓ, ઝાડા અને કસુવાવડનું જોખમ વધી જાય છે. તે ગેસ, પેટનું ફૂલવું, ઉબકા અને પેટમાં અસ્વસ્થતાનું કારણ (Ginger Side Effects) પણ બની શકે છે. ચાલો જાણીએ આદુની આડ અસરો જે તમારે જાણવી જરુરી છે

કોણે વધુ આદુ નો ઉપયોગ ના કરવો જોઈએ?

હૃદય સમસ્યાઓ

• હૃદય સંબંધિત સમસ્યાઓથી પીડાતા લોકોએ આદુનું સેવન ઓછું કરવું જોઈએ.
• તેનું વધુ સેવન કરવાથી બ્લડ પ્રેશર ઓછું થઈ શકે છે. જેના કારણે હાર્ટ એટેક આવી શકે છે. તેથી, તેને ઓછી માત્રામાં ખાવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.

સગર્ભા સ્ત્રીઓએ ટાળવું જોઈએ

• સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ઉબકા અને ઉલ્ટીની સમસ્યાનો સામનો કરવો પડે છે. આવી સ્થિતિમાં આદુનું વધુ પડતું સેવન કરવાથી ગર્ભપાતનું જોખમ વધી જાય છે. તે કિસ્સામાં, તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો

ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે હાનિકારક

• આદુનું વધુ પડતું સેવન ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે નુકસાનકારક સાબિત થઈ શકે છે. તે શરીરમાં બ્લડ પ્રેશર ઘટાડી શકે છે. જેના કારણે ચક્કર આવે છે અને થાક લાગે છે.
• ડાયાબિટીસની અન્ય દવાઓ સાથે આદુનું વધુ પડતું સેવન કરવું પણ જોખમી હોઈ શકે છે.
• ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ આદુનું સેવન કરતા પહેલા ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ.

પેટ ખરાબ થવાની સમસ્યા

• આદુમાં હાજર સક્રિય તત્વો પેટમાં બળતરા કરે છે. તેઓ વધુ એસિડ ઉત્પન્ન કરે છે. આ તમને અસ્વસ્થતા અનુભવે છે.
• પેટમાં બળતરા અને પેટ ખરાબ થવાની સમસ્યાનો સામનો કરવો પડે છે.

ત્વચા અને આંખની એલર્જી

• આદુના વધુ પડતા સેવનથી એલર્જી થઈ શકે છે. આનાથી આંખોમાં લાલાશ, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, ખંજવાળ, હોઠ પર સોજો, આંખોમાં ખંજવાળ અને ગળામાં દુખાવો થઈ શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, તરત જ ડૉક્ટરની સલાહ લેવી ખૂબ જરુરી છે.

ગેસ

• આદુના વધુ પડતા સેવનથી નુકસાનકારક છે.
• સંતુલિત માત્રામાં આદુનું સેવન કરવું ફાયદાકારક છે. વધુ પડતું સેવન આપણા શરીરને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.

(જાહેર ચેતવણી : આ લેખમાં આપવામાં આવેલી તમામ માહિતી, જાણકારીના હેતુ માટે લખવામાં આવી છે. સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત કંઈપણ અનુસરતા પહેલા કૃપા કરીને નિષ્ણાતની સલાહ લો.)

તમે પણ આ વાંચી શકો છો –

Keto Diet Tips:કોણે આ ડાયટ ફોલો ના કરવું જોઈએ

તમે પણ આ વાંચી શકો છો –

Vitamin B12 ઉણપને પૂર્ણ કરવા શું ખોરાક લેવો

SHARE