જો તમારી ત્વચા ચમકતી નથી. ડાઘ-ધબ્બા ઉપરાંત, આપણે પિમ્પલ્સ અને ખીલથી પણ પરેશાન છીએ અને વધતી ઉંમર સાથે કરચલીઓ પણ દેખાવા લાગે છે. તેથી, તણાવ કુદરતી છે અને તણાવ ત્વચાના બંધારણને વધુ નુકસાન પહોંચાડે છે. જો આ વસ્તુઓ તમને પણ પરેશાન કરતી હોય તો આ ફળોની મદદથી તેનાથી છુટકારો મેળવો.
ટિપ્સ અનુસરો
1 તમારે તમારી ત્વચા સંભાળની દિનચર્યામાં સાઇટ્રસ ફળોનો સમાવેશ કરવો જોઈએ. તેમાં હાજર વિટામિન સી ત્વચા માટે સારું છે.
2 તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની, દ્રાક્ષ અને દાડમ જેવાં ફળો એન્ટીઑકિસડન્ટોના સમૃદ્ધ સ્ત્રોત છે જે શરીરમાં મુક્ત રેડિકલ સામે લડે છે અને તમારી ઉંમરમાં પણ યુવાન રહેવામાં મદદ કરે છે.
- પપૈયાનું સેવન કરવાથી ચહેરા પરની કરચલીઓ અને ફાઈન લાઈન્સ ઓછી થાય છે. તેમાં હાજર પપૈન ત્વચા માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.
4 કેળામાં વિટામિન A, B અને E ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. તેને ખાવું અને ચહેરા પર લગાવવું બંને અસરકારક છે. કરચલીઓથી છુટકારો મેળવવા માટે પાકેલા કેળાને મેશ કરીને ચહેરા પર લગાવો. તેનાથી તમારા ચહેરાની ચમક પણ વધે છે.
5 જો તમે તમારા ચહેરાની લાલાશ વધારવા માંગો છો તો તમારા આહારમાં દાડમનો સમાવેશ કરો. તે તમારી ત્વચાને સૂર્યના કિરણોથી બચાવવામાં મદદ કરે છે. તેમાં ઘણા જરૂરી પોષક તત્વો અને એન્ટીઓક્સીડેન્ટ હોય છે જે ત્વચાને સાફ કરવામાં અને તેને ચમકદાર બનાવવામાં મદદ કરે છે.
- લીંબુમાં હાજર વિટામિન સી ત્વચા પરથી ડાઘ અને ઉંમરના દાગ દૂર કરવામાં ખૂબ જ અસરકારક છે. દરરોજ સવારે ખાલી પેટ લીંબુનો રસ પીવો અને થોડા અઠવાડિયામાં તમને પરિણામ દેખાવા લાગશે. બ્લેકહેડ્સથી છુટકારો મેળવવા માટે તમારી કોણી પર લીંબુની છાલ ઘસો. લીંબુમાં થોડું મધ મિક્સ કરીને તમારા ચહેરા, કોણી અને ઘૂંટણ પર મસાજ કરો.
SHARE
