Alia Bhatt ની વજન ઘટાડવાની સફર
પાવર કપલ Alia Bhatt અને રણબીર કપૂરના લગ્ન સાથે જોડાયેલા દરેક સમાચાર પર ફેન્સ અને મીડિયાની નજર છે. સંગીત સમારોહથી હલ્દી સમારોહના સમાચાર સોશિયલ મીડિયા પર વાયરલ થઈ રહ્યા છે. આલિયા ભટ્ટના લુકને લઈને વિવિધ અટકળો લગાવવામાં આવી રહી છે. આલિયા અને રણબીરના ઘર પાસે પાપારાઝી પણ જામી ગયા છે જેઓ સ્ટાર કપલના લગ્ન સાથે જોડાયેલા દરેક સમાચાર સૌ પ્રથમ શેર કરે છે. હવે આવી સ્થિતિમાં મીડિયાના કારણે ફેન્સ પણ આલિયાના પહેલા લગ્નના લુકની રાહ જોઈ રહ્યા છે. આલિયાની સુંદરતા વધારવામાં તેની ફિટનેસ પણ મોટી ભૂમિકા ભજવે છે, પરંતુ આકર્ષક ફીચર્સ હોવા છતાં પણ આલિયા તેની સ્થૂળતાને કારણે આજે જેટલી સુંદર દેખાતી ન હતી. હા, એ વાતને નકારી શકાય નહીં કે આલિયા તે સમયે પણ ક્યૂટ લાગતી હતી, પરંતુ ફિલ્મ ઈન્ડસ્ટ્રીમાં આવવા માટે આલિયાએ પોતાની મહેનતથી માત્ર 3 મહિનામાં 10 કિલો વજન ઘટાડ્યું હતું. વાસ્તવમાં, આલિયાની વજન ઘટાડવાની યાત્રામાં કેટલીક મૂળભૂત બાબતો ખૂબ અસરકારક રહી છે,
હેલ્ધી ડાયટ પ્લાન
Alia Bhatt ચોક્કસપણે તેના ડાયટમાં જ્યુસનો સમાવેશ કરે છે. જો તમે વિચારી રહ્યા હોવ કે આલિયા લંચમાં કોઈ ખાસ ફૂડ ખાય છે, તો આલિયા રોટલી અને સબઝી ખાય છે, જે દરેક ભારતીય ઘરોમાં બનતો સામાન્ય ખોરાક છે. તે જ સમયે, આલિયા ડિનરમાં દહીં અને ભાત ખાવાનું પસંદ કરે છે. આ ડાયટ પ્લાનને અનુસરીને આલિયાએ ત્રણ મહિનામાં 10 કિલો વજન ઘટાડ્યું હતું.
આલિયાના ડાયટ પ્લાનમાં કોઈ ફિક્સ
નથી આલિયાએ ક્યારેય કોઈ ફિક્સ ફોલો નથી કર્યું કે વજન ઘટાડવા માટે તેણે કંઈપણ છોડ્યું નથી. આલિયાએ કંટ્રોલમાં જ ખાવાનું ખાધું. તે જ સમયે, નાસ્તાની લાલસાથી બચવા માટે, આલિયા કેસર સાથે લીંબુનું શરબત પીવે છે. આલિયા રોજિંદા વર્કઆઉટ પછી કોઈપણ પેક્ડ ફ્રૂટ જ્યૂસને બદલે દેશી રીતે શેરડીનો રસ પીવો પસંદ કરે છે. તમને જાણીને નવાઈ લાગશે કે આલિયાને ડાયટમાં દેશી ઘી ખાવાનું પણ પસંદ છે કારણ કે દેશી ઘી સારી ચરબીમાં ગણાય છે.
સમયસર ભોજન લેવું ખૂબ જ જરૂરી છે
આલિયા ભટ્ટ ક્યારેય પોતાનો નાસ્તો છોડતી નથી. વજન ઘટાડવાની યાત્રા દરમિયાન આલિયા સવારે 9 વાગે નાસ્તો કરતી હતી. ફૂડ સિવાય આલિયા હંમેશા ફિટનેસ અને ગ્લોઈંગ સ્કિન માટે પાણીને ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ માને છે.આલિયા બોડીને હાઈડ્રેટ રાખવા માટે દરરોજ 2-3 લીટર પાણી પીવે છે.
આ પણ વાંચોઃ શું ભારતમાં ચોથી વેવનો કોઈ અવાજ છે? ભારતમાં Corona ચોથી વેવની ચેતવણી -India News Gujarat
આ પણ વાંચોઃ इलेक्ट्रिक कार बनाने का बुजुर्ग का कारण जानकर आप हो जाएंगे हैरान
SHARE
