ઉનાળામાં દરરોજ yoghurt ખાવાની સાથે ફાયદા સાથે આ બીમારીઓનું જોખમ ઓછું રહેશે-LATEST NEWS
ઉનાળામાં yoghurt ખૂબ જ સારો માનવામાં આવે છે. ખાસ કરીને જ્યારે તમે ખોરાક સાથે દહીં ખાતા હોવ ત્યારે ઘણા બધા પોષક તત્ત્વો તમારા શરીરમાં પહોંચે છે, જે તમને માત્ર સ્વસ્થ જ રાખે છે, સાથે સાથે તમારી-INDIA NEWS GUJARAT
ત્વચાની ગુણવત્તા પણ સારી છે.
ભોજન સાથે yoghurt ખાવાથી લાભ થાય છે
ભોજનની સાથે yoghurt ખાવાથી ઘણા ફાયદા થાય છે. આ માત્ર ખાદ્યપદાર્થોનો સ્વાદ જ નહીં પરંતુ તમારી પાચન શક્તિને મજબૂત બનાવે છે. જો તમે ખાધા પછી ખાંડ અને ગોળ ખાશો તો દહીં ખાઓ , પછી તે તમારા શરીરમાંથી ઝેરી પેશાબ દ્વારા બહાર નીકળી જાય છે.-INDIA NEWS GUJARAT
– દરરોજ દહીં ખાવાથી હાઈ બ્લડ પ્રેશરનું જોખમ મોટા પ્રમાણમાં ઓછું થઈ જાય છે. તે જ સમયે, yoghurt હૃદયને લગતા રોગોથી દૂર રાખવામાં પણ ઉપયોગી છે.-INDIA NEWS GUJARAT
-તમે સીધા વાળ અને ત્વચા પર દહીં લગાવી શકો છો અને ખૂબ જ ઝડપથી તમે સારા પરિણામ જોઈ શકો છો. Dandruff થી બચવા માટે વાળમાં દહીં લગાવવું ખૂબ સારું છે. આ માટે દહીં વાળમાં લગાવો અને અડધા કલાક પછી વાળ ધોઈ લો.-INDIA NEWS GUJARAT
– yoghurt ફેટનું ફોર્મ સારું છે. દહીંમાં દૂધ જેવા પોષક તત્વો હોય છે. દહીંમાં કેલ્શિયમ ભરપુર માત્રામાં હોય છે. દહીં ખાવાથી ઓસ્ટિઓપોરોસિસની સાથે દાંત અને હાડકાં મજબૂત બને છે
આનું જોખમ પણ ઓછું છે.-INDIA NEWS GUJARAT
– જમણા ખાવાથી તણાવ ઓછો થાય છે. અહીં દહીં ઉર્જા બૂસ્ટર પણ છે. તે એન્ટીઑકિસડન્ટ તરીકે કામ કરે છે અને શરીરને હાઇડ્રેટ પણ કરે છે.-INDIA NEWS GUJARAT
– રોગપ્રતિકારક શક્તિ રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે. એટલું જ નહીં, નિંદ્રાની સમસ્યાને દૂર કરવામાં દહીં પણ ફાયદાકારક છે.-INDIA NEWS GUJARAT
SHARE
