Digital Effect For Eyes
Digital Effect For Eyes: જ્યારે લોકો લાંબા સમય સુધી કમ્પ્યુટર, લેપટોપ અને મોબાઇલ ફોનનો ઉપયોગ કરે છે ત્યારે લોકો ડિજિટલ આઇ સ્ટ્રેન નામની સ્થિતિનો અનુભવ કરે છે. ડિજિટલ આંખના તાણના સામાન્ય લક્ષણોમાં આંખનો થાક, આંખોમાં શુષ્કતા, આંખોમાં બળતરા અથવા ખંજવાળ, લાલ આંખો અને માથાનો દુખાવોનો સમાવેશ થાય છે. આ લક્ષણો ઉચ્ચ ઉર્જા અથવા ડિજિટલ ઉપકરણો દ્વારા ઉત્સર્જિત “વાદળી પ્રકાશ” ના વધુ પડતા સંપર્કને કારણે હોવાનું માનવામાં આવે છે.-Gujarat News Live
આ રોગ સાથે સંબંધિત લક્ષણો (Digital Effect For Eyes)
સ્ક્રીન પર લાંબા સમય સુધી જોવાથી આંખો પર તાણ આવી શકે છે, જેનાથી આંખો થાકી જાય છે. જો તમે કેટલાક કલાકો સુધી સતત નાના પિક્સેલ્સ તરફ જોશો, તો તમે ડિજિટલ ઉપકરણોમાંથી ઉત્સર્જિત વાદળી પ્રકાશની દૃષ્ટિએ ઓછી ઝબકશો અને સ્ક્રીનની હિલચાલ તમારી આંખો માટે ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું મુશ્કેલ બનાવશે.-Gujarat News Live
આપણે ઘણીવાર લેપટોપ, મોબાઈલ કે કોઈ પણ પ્રકારની સ્ક્રીનને યોગ્ય અંતર કે ખૂણા પર નથી રાખતા, જેના કારણે આંખો પર ભાર આવે છે. આ બધી બાબતોના કારણે માથાનો દુખાવો, અસ્પષ્ટ દ્રષ્ટિ, સૂકી આંખો, ગરદન અને ખભામાં દુખાવો વગેરે જેવી સમસ્યાઓ થાય છે.-Gujarat News Live
બચાવ (Digital Effect For Eyes)
Digital Effect For Eyes :આંખમાં તાણ એ એક સામાન્ય સ્થિતિ છે, ખાસ કરીને કમ્પ્યુટર, ફોન અને ટેબ્લેટ સહિતના લાંબા સમય સુધી ડિજિટલ ઉપયોગને કારણે. જો તમે તમારી આંખની અસ્વસ્થતાને ઘટાડવા માટે પગલાં લો તો તમારી આંખો પર ખૂબ જ ડિજિટલ સ્ક્રીન સમયની અસર સરળતાથી ટાળી શકાય છે.-Gujarat News Live
Digital Effect For Eyes :દર 20 મિનિટે 20 સેકન્ડનો વિરામ લો અને ડિજિટલ સ્ક્રીનને 20 ફૂટ દૂર રાખો. તમે આંખના ટીપાંનો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો. લાઇટિંગનું પણ ધ્યાન રાખો જેથી આંખો પર ઓછો તાણ ન આવે. આ સિવાય દર અડધા કલાકે 5 મિનિટનો બ્રેક લેવાથી થાક અને તણાવ બંનેથી બચી શકાય છે. જો આ સરળ નુસખાઓને અનુસરીને પણ તમને રાહત નથી મળતી, તો તમે આંખ સંબંધિત કોઈ અન્ય પ્રકારની સમસ્યાથી પરેશાન થઈ શકો છો. આ માટે ડૉક્ટરની સલાહ લો.-Gujarat News Live
આ પણ વાંચોઃ LIC IPO Postponed Due To Russia-Ukraine War : अप्रैल-मई में आने की उम्मीद
SHARE
