INDIA NEWS GUJARAT : ‘ભાબીજી ઘર પર હૈં’માં અનિતા ભાભીના રોલ માટે જાણીતી ટીવી અભિનેત્રી સૌમ્યા ટંડન પોતાની ફિટનેસ અને સ્વાસ્થ્યને લઈને ખૂબ જ કડક છે. તાજેતરમાં, સૌમ્યાએ એક ખાસ હેલ્ધી રેસીપી શેર કરી, જેમાં તેણે ખાંડ કે ખાંડના કોઈપણ વિકલ્પનો ઉપયોગ કર્યા વિના શક્કરિયાનો હલવો બનાવ્યો.
ખાંડથી અંતર, આરોગ્યની નજીક
ઈન્સ્ટાગ્રામ પર એક વીડિયો શેર કરતી વખતે સૌમ્યા ટંડને કહ્યું કે તેણે 4 વર્ષ પહેલા ખાંડ અને તેના તમામ વિકલ્પો જેમ કે મધ અને ગોળનો ત્યાગ કર્યો હતો. તે કહે છે કે ખાંડ છોડવી તેના સ્વાસ્થ્ય માટે ગેમ ચેન્જર સાબિત થઈ છે. તેણીએ તેના ચાહકોને કહ્યું કે તેણીની મીઠી તૃષ્ણાઓને સંતોષવા માટે, તે ફળો અને સૂકા ફળો જેવી કુદરતી રીતે મીઠી વસ્તુઓનો આશરો લે છે.
સૌમ્યાએ લખ્યું, “મેં 4 વર્ષ પહેલા ખાંડ, મધ અને ગોળ છોડી દીધા હતા. હું ફક્ત ફળો, ડ્રાયફ્રૂટ્સ અને તેમાંથી બનાવેલી મીઠાઈઓ જ ખાઉં છું. આ ખરેખર જીવન બદલવાનો નિર્ણય છે. તમે પણ અજમાવી જુઓ! હું એવી મીઠી વાનગીઓની રેસિપી શેર કરતી રહીશ જેમાં ખાંડ, મધ કે ગોળ ન હોય, જેથી તમે પણ માની શકો કે ખાંડ વગર પણ મીઠાઈ ખાવી શક્ય છે.
શક્કરીયાનો હલવો: આરોગ્ય અને સ્વાદનો સંગમ
વીડિયોમાં સૌમ્યાએ ખાંડ વગર શક્કરિયાનો હલવો બનાવવાની સરળ રેસિપી પણ જણાવી હતી. શક્કરિયામાં કુદરતી મીઠાશ હોય છે, જે આ ખીરને હેલ્ધી અને ટેસ્ટી બંને બનાવે છે. આ હલવામાં તેણે કોઈ વધારાની મીઠાઈનો ઉપયોગ કર્યો ન હતો અને તેને સંપૂર્ણપણે કુદરતી રાખ્યો હતો.
ફિટનેસનું રહસ્ય
સૌમ્યા ટંડનની ફિટનેસનું સૌથી મોટું રહસ્ય તેનો કડક આહાર અને તંદુરસ્ત જીવનશૈલી છે. સુગર છોડવાનો તેનો નિર્ણય તેની ફિટનેસમાં મદદરૂપ સાબિત થયો નથી પરંતુ તે તેના ચાહકો માટે પ્રેરણારૂપ પણ બની રહ્યો છે. જો તમે પણ તમારા સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખીને મીઠાઈ ખાવાના શોખીન છો, તો સૌમ્યાની આ ટિપ્સ તમારા માટે ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. ખાંડ છોડો અને કુદરતી મીઠાશ અપનાવીને સ્વસ્થ જીવન તરફ આગળ વધો
આ પણ વાંચોઃ BOOST IMMUNITY BEST FOODS JUICE : રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા આ રસ ફળો અને શાકભાજી છે શ્રેષ્ઠ
આ પણ વાંચોઃ SILENT HEART ATTACK SYMPTOMS : જાણો શું છે સાયલન્ટ હાર્ટ એટેક?
SHARE
