India News: ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન મહિલાઓએ તેમના આહારની સાથે તેમના સ્વાસ્થ્યનું પણ ખાસ ધ્યાન રાખવું પડે છે. કારણ કે આ દરમિયાન મહિલાઓના શરીરમાં ઘણા ફેરફારો થાય છે. જેના કારણે તેમને ઘણી સમસ્યાઓનો સામનો પણ કરવો પડે છે. ગર્ભવતી થયા પછી સ્ત્રીઓમાં ઘણા હોર્મોનલ ફેરફારો થાય છે. જેના કારણે ઘણી સમસ્યાઓ થવા લાગે છે. આ સમય દરમિયાન કબજિયાત, એસિડિટી અને સુગર એકદમ સામાન્ય છે. તેનાથી બચવા માટે જો ગર્ભવતી મહિલાઓ તુલસીના બીજનું સેવન કરે તો તેમને આ બધી સમસ્યાઓથી રાહત મળી શકે છે. તો આજે અમે તમને ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તુલસીના બીજ ખાવાના ફાયદા જણાવીશું.
કબજિયાત માટે રામબાણ
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ખરાબ પાચનને કારણે કબજિયાત થવાનું જોખમ રહેલું છે. કબજિયાતથી રાહત મેળવવા માટે તુલસીના બીજને પાણીમાં પલાળીને ખાવા જોઈએ. આ કબજિયાત દૂર કરવામાં મદદ કરશે.
બ્લડ શુગર માટે ફાયદાકારક
એવું જોવામાં આવ્યું છે કે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સ્ત્રીઓમાં બ્લડ સુગરનું પ્રમાણ વધી જાય છે. આવી સ્થિતિમાં જો તમે તુલસીના બીજનું સેવન કરો છો તો તમને ડાયાબિટીસની સમસ્યામાં રાહત મળી શકે છે. તેના ઉપયોગથી શરીરનું ગ્લુકોઝ લેવલ નિયંત્રિત રહે છે.
શરીરની ગરમી ઘટાડે છે
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, શરીરમાં ગરમી વધુ હોય છે. ગરમી ઘટાડવા માટે તુલસીના બીજ અત્યંત ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. આના દ્વારા કફ અને વાતને સંતુલિત કરી શકાય છે.
આ પણ વાંચોઃ RAKSHA BANDHAN SWEETS : રક્ષાબંધન પર મીઠાઈ ખાતા પહેલા ધ્યાન રાખો! : INDIA NEWS GUJARAT
આ પણ વાંચોઃ Hair Care : આ ઘરગથ્થુ વસ્તુઓથી વાળને કન્ડિશન કરો, વાળ રેશમની જેમ મુલાયમ રહેશે : INDIA NEWS GUJARAT
SHARE
