Drink Cold Water Can Be Harmful for Heart: ઉનાળાની ઋતુમાં લોકોએ પોતાના ફ્રીજમાં પાણીની બોટલો સજાવી જ જોઈએ. તડકા અને તાપમાં બહારથી આવતાં જ આપણે સીધું ફ્રિજમાંથી ઠંડુ પાણી કાઢીને પીવાનું શરૂ કરીએ છીએ. જાણીએ કે ઠંડુ પાણી પીવું સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ નુકસાનકારક હોઈ શકે છે. પરંતુ કેટલાક લોકો માને છે કે ઠંડુ પાણી પીવું હૃદય માટે પણ ખરાબ છે. India News Gujarat
ખબર નથી આમાં સત્ય શું છે?
નિષ્ણાતોનું માનવું છે કે અચાનક ઠંડુ પાણી પીવાથી ઘણી આડઅસર થઈ શકે છે. ઉનાળામાં ઠંડુ પાણી પીવું લોકોની જરૂરીયાત છે. પરંતુ વધુ પડતું ઠંડુ પાણી અચાનક અને વધુ માત્રામાં પીવાથી ધમનીઓને નુકસાન થાય છે. ધમનીઓમાં અચાનક વાસોસ્પઝમને કારણે આના પ્રતિકૂળ પરિણામો આવી શકે છે. જો તમે કોઈપણ દવાઓ લેતા હોવ તો આ શક્યતા વધુ છે. આ સિવાય ખૂબ ઠંડા પાણીથી નહાવાથી પણ આ સમસ્યા થઈ શકે છે.
હૃદયના દર્દીઓએ ઠંડુ પાણી પીવામાં વધુ સાવચેત રહેવું જોઈએ, કારણ કે તે હૃદયની એરિથમિયાને ઉત્તેજિત કરી શકે છે અને વાસોસ્પેઝમનું કારણ બની શકે છે, જે ક્યારેક હાર્ટ એટેક જેવા ગંભીર પરિણામોમાં પરિવર્તિત થઈ શકે છે.
આરોગ્ય નિષ્ણાત અભિપ્રાય
આરોગ્ય નિષ્ણાતો કહે છે કે ઓરડાના તાપમાને પાણી પીવું શ્રેષ્ઠ છે. આ સિવાય તે શરીરને હાઇડ્રેટ રાખવા પર પણ ભાર મૂકે છે. ઘણા આયુર્વેદિક નિષ્ણાતો પાચન પ્રક્રિયામાં મદદ કરવા માટે જમ્યા પછી હૂંફાળું પાણી પીવાની ભલામણ કરે છે. કારણ કે આખો દિવસ ડિહાઇડ્રેટ થયા પછી અચાનક ઠંડુ પાણી પીવાની ઇચ્છા થાય છે, જે નુકસાનકારક સાબિત થઇ શકે છે.
SHARE
