Side Effects Of Lemon Drink : ઉનાળાની ઋતુમાં ગરમીથી રાહત મેળવવા માટે લોકો લીંબુ પાણીનું વધુ પ્રમાણમાં સેવન કરે છે. આ શરીરને હાઇડ્રેટ રાખે છે અને પાચન સંબંધિત સમસ્યાઓને દૂર કરવામાં પણ મદદ કરે છે, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે લીંબુ પાણી પીવાથી તમને નુકસાન પણ થઈ શકે છે. જો તમે પણ બ્લાઈન્ડ લિંબુનું શરબત પી રહ્યા છો, તો તમારે તેની આડઅસર પણ જાણવી જોઈએ.
લીંબુ પાણી પીવાના ગેરફાયદા :-
- લીંબુ પાણીના વધુ પડતા સેવનથી હાર્ટબર્ન થઈ શકે છે કારણ કે તે પેપ્સિનને સક્રિય કરે છે, એક એન્ઝાઇમ જે પ્રોટીનને તોડે છે.
- લીંબુનું પાણી વધારે પીવાથી હાડકાં નબળા પડી શકે છે.લીંબુમાં એસિડિટી હોય છે, જેના કારણે તેની હાડકા પર વિપરીત અસર થાય છે.
- વિટામીન સીની વધુ માત્રા લોહીમાં આયર્નનું સ્તર વધારે પડતું વધારી શકે છે.અને આ ખતરનાક સાબિત થઈ શકે છે. તમારા આંતરિક અવયવોને નુકસાન થઈ શકે છે.
- લીંબુ પાણી પીવાથી પણ ડિહાઈડ્રેશન થઈ શકે છે. વાસ્તવમાં જ્યારે તમે લીંબુનું શરબત પીઓ છો, ત્યારે તે પેશાબ દ્વારા શરીરને ડિટોક્સ કરે છે. આ પ્રક્રિયામાં, ઘણા ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સ અને સોડિયમ જેવા તત્વો પેશાબ દ્વારા બહાર આવે છે અને તમને ડિહાઇડ્રેશનની સમસ્યા થઈ શકે છે.
- લીંબુ પાણી પીવાથી પણ પાણીની કમી થઈ શકે છે. વાસ્તવમાં જ્યારે તમે લીંબુનું શરબત પીઓ છો, ત્યારે તે પેશાબ દ્વારા શરીરને ડિટોક્સ કરે છે. આ પ્રક્રિયામાં, ઘણા ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સ અને સોડિયમ જેવા તત્વો પેશાબ દ્વારા બહાર આવે છે અને તમને ડિહાઇડ્રેશનની સમસ્યા થઈ શકે છે.
SHARE
