• મુસલી –
• મુસલી ફાઈબર અને પ્રોટીનથી ભરપૂર હોય છે.
• તમે તેનું સેવન દહીં, દૂધ અને ફળો સાથે કરી શકો છો. તે શરીર માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.
• તે તમારા શરીરને ડિટોક્સ કરવાનું કામ કરે છે.

સલાડ –

• તમે કાકડી, બીટરૂટ અને અન્ય ફળોમાંથી બનાવેલ સલાડ ખાઈ શકો છો.
• તેઓ તમારા શરીરને ડિટોક્સ કરવાનું કામ કરે છે.
• તેઓ પીએચ સ્તર જાળવવાનું કામ કરે છે.

લીલા શાકભાજી –

• તમે લીલા શાકભાજીનું સેવન કરી શકો છો.
• તમે બ્રોકોલી, પાલક, મશરૂમ અને કઠોળને ઉકાળીને તેનું સેવન કરી શકો છો.
• તેઓ તમારા શરીરમાંથી ઝેર દૂર કરવાનું કામ કરે છે.

આદુનું પાણી –

• આદુનું પાણી તમારા શરીરને ડિટોક્સ કરવાનું કામ કરે છે.
• તે શરીરમાંથી ઝેરી તત્વોને દૂર કરે છે.
• રોજ એક ગ્લાસ આદુના પાણીમાં લીંબુનો રસ મિક્સ કરીને પીવો.

તમે આ પણ વાંચી શકો છો –

Detox Water : ઝડપથી વજન ઘટાડવા માટે પીઓ

તમે આ પણ વાંચી શકો છો –

Simple Body Detox Tips:જાણો અઠવાડિયામાં એકવાર બોડી ડિટોક્સ કરવા શું કરવું અને શું નહીં ?