International Yoga Day 2022 : બીયરના શોખીનોમાં ‘બીયર યોગા’નો ટ્રેન્ડ લોકપ્રિય થઈ રહ્યો છે, જાણો આ યોગા વિશે-India News Gujarat

• International Yoga Day 2022 :આંતરરાષ્ટ્રીય યોગ દિવસ (International Yoga Day)દર વર્ષે 21મી જૂને ઉજવવામાં આવે છે.
• આ વખતે યોગ દિવસના અવસર પર અમે તમને બીયર યોગ વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ, જેને વિદેશોમાં ખૂબ પસંદ કરવામાં આવી રહી છે.
• જાણો તેમાં શું થાય છે.
• છેલ્લા કેટલાક વર્ષોમાં, લોકો તેમના સ્વાસ્થ્યને લઈને ખૂબ જ સભાન બન્યા છે.
• કોરોના સમયગાળાએ ખાસ કરીને કુદરતી વસ્તુઓના ઉપયોગ અને યોગાસન તરફ લોકોનો ઝોક વધાર્યો છે.
• ઘણા સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાતો માને છે કે જો વ્યક્તિ નિયમિત રીતે યોગ કરે છે, તો વ્યક્તિ તમામ શારીરિક અને માનસિક રોગોથી છુટકારો મેળવી શકે છે.
• યોગનું મહત્વ સમજાવવા દર વર્ષે 21મી જૂને આંતરરાષ્ટ્રીય યોગ દિવસ (International Yoga Day)ઉજવવામાં આવે છે. જો કે આટલું બધું હોવા છતાં તમામ યુવાનોને યોગા કરવાનું કંટાળાજનક લાગે છે.
• ફિટનેસ માટે તે ઝુમ્બા, એરોબિક્સ અથવા જિમ વગેરે પસંદ કરે છે. આવા લોકોમાં યોગને રસપ્રદ બનાવવા માટે બીયર યોગની શરૂઆત કરવામાં આવી હતી.
• બીયર યોગનું કલ્ચર વિદેશમાં ઘણું પસંદ કરવામાં આવી રહ્યું છે.

ચાલો તમને તેના વિશે જણાવીએ

આ ટ્રેન્ડ જર્મનીથી શરૂ થયો હતો

• બીયર યોગની શરૂઆત જર્મનીમાં થઈ હતી.
• બર્લિનના બે યોગ ટ્રેનર્સ એમિલી અને ઝુલાએ મળીને 2016માં બીયર યોગનો નવો ટ્રેન્ડ શરૂ કર્યો હતો, જે ત્યાંના લોકોને ખૂબ જ પસંદ આવ્યો હતો.
• ધીમે ધીમે તેની લોકપ્રિયતા અન્ય દેશોમાં પણ વધવા લાગી. બીયર યોગા નામની એક વેબસાઈટ પણ છે, જેના પર એવું કહેવામાં આવે છે કે બીયર યોગ એ મજા છે, પરંતુ મજાક નથી. બીયર યોગાના સ્થાપક એમિલીનું માનવું છે કે ઘણા દેશોમાં બીયર યોગ અપનાવવામાં આવી રહ્યો છે.
• બીયર પ્રેમીઓ માટે આ મજા અને ફિટનેસનું એક સરસ સંયોજન છે.
• આવનારા સમયમાં તેનો સૌથી લોકપ્રિય ફિટનેસ ટ્રેન્ડમાં સમાવેશ કરવામાં આવશે.

બીયર યોગ કેવી રીતે કરવામાં આવે છે?

• બીયર પીવાના શોખીન લોકોના સ્વાસ્થ્યને ધ્યાનમાં રાખીને બીયર યોગ તૈયાર કરવામાં આવ્યો છે. જેથી બિયર પીનારાઓ પણ સ્વસ્થ રહી શકે.
• આ યોગની શરૂઆત થોડી બીયર પીવાથી થાય છે.
• આ સિવાય યોગ કરતી વખતે બિયરની ચૂસકી લેવામાં આવે છે. બીયરની બોટલનો ઉપયોગ કેટલાક ગોદડાઓમાં પણ થાય છે, જેમાં લોકો બીયરની બોટલો તેમના માથા પર પકડી રાખે છે અથવા બીયરના ગ્લાસ બેલેન્સ કરે છે
• . આ કારણે તેમના યોગ પણ થાય છે અને સંતુલન સાધવાથી તેમની એકાગ્રતા પણ વધે છે
• ઓસ્ટ્રેલિયા અને અમેરિકાના લોકો બીયરને ખૂબ પસંદ કરે છે, જેના કારણે તે દેશોમાં તેને ઘણી પસંદ કરવામાં આવી રહી છે.

ભારતીય સંસ્કૃતિમાં બંધબેસતું નથી

• બીયર યોગ નિઃશંકપણે ઘણા દેશોમાં પસંદ કરવામાં આવે છે, પરંતુ તે ભારતીય સંસ્કૃતિમાં બંધબેસતું નથી.
• વાસ્તવમાં, યોગ ભારતની પ્રાચીન પરંપરાનો એક ભાગ રહ્યો છે.
• શરીર, મન અને જીવનની શુદ્ધિ માટે ઋષિમુનિઓ યોગ કરતા હતા. આ દરમિયાન યોગના ઘણા નિયમો હતા, જેનું તેઓ પોતે પણ પાલન કરતા હતા અને લોકોને કરાવતા હતા.
• આજે જો આવા નવા પ્રવાહોને સ્થાન આપવામાં આવે તો તે યોગનું સ્વરૂપ બગડી જશે.
• સાત્વિક જીવનશૈલી એ ભારતના પરંપરાગત યોગનો આધાર છે.
• તેના આધારે ભારત વિશ્વમાં યોગનું પ્રતિનિધિત્વ કરે છે.
• આવી સ્થિતિમાં, બીયર યોગ જેવા નવા ટ્રેન્ડનો અર્થ આપણી પોતાની સંસ્કૃતિ સાથે રમત છે.

તમે આ વાંચો શકો છો:

Griva Shakti Vikas Yogasana , કરતી વખતે ખાસ વાતોનું ધ્યાન રાખો

તમે આ વાંચો શકો છો:

Follow these 5 yoga postures to get relief from migraine : માઈગ્રેનથી રાહત મેળવવા માટે આ 5 યોગ આસનને અનુસરો 

SHARE