Know what is the effect of rising temperature on sleep જાણો ઉંઘ પર વધતા તાપમાનની શું અસર થાય છે
effect of rising temperature on sleep વધતા તાપમાનને કારણે વ્યક્તિની ઊંઘનો સમયગાળો ઘટી રહ્યો છે. કારણ કે એવું કહેવામાં આવી રહ્યું છે કે ગ્લોબલ વોર્મિંગની અસર ઊંઘ પર જોવા મળી રહી છે. આના પર ડેનમાર્કની યુનિવર્સિટી ઓફ કોપનહેગન દ્વારા કરવામાં આવેલા એક સંશોધનમાં જાણવા મળ્યું છે કે દર વર્ષે સરેરાશ વ્યક્તિ 44 કલાકની ઊંઘ ગુમાવે છે. તો ચાલો જાણીએ કે સંશોધન ઊંઘ વિશે શું કહે છે.
કેટલા દેશોના લોકો પર સંશોધન કર્યું
આ સંશોધન 68 દેશોના 47,000 લોકો પર કરવામાં આવ્યું છે. વૈજ્ઞાનિકોએ રિસ્ટ બેન્ડની મદદથી આ લોકોની 70 લાખ રાતની ઊંઘને ટ્રેક કરી હતી. વૈજ્ઞાનિકોનું કહેવું છે કે પૃથ્વીનું તાપમાન વધી રહ્યું છે, જેના કારણે આપણે આપણી ઊંઘની કેટલીક વધુ કિંમતી ક્ષણો ગુમાવીશું.સંશોધકોના મતે, ઊંઘની આ ખોટ પુરૂષોની સરખામણીએ મહિલાઓમાં એક ક્વાર્ટર વધુ જોવા મળે છે. ઉપરાંત, તે 65+ વર્ષની વયના લોકોમાં બે વાર અને ઓછી આવક ધરાવતા દેશોમાં ત્રણ ગણું જોવા મળે છે. અગાઉના અભ્યાસોમાં, વૈજ્ઞાનિકોએ હવામાન પરિવર્તનની માનસિક સ્વાસ્થ્ય, હાર્ટ એટેક, આત્મહત્યા અને અકસ્માતો પરની અસરોની તપાસ કરી હતી.
શા માટે સ્ત્રીઓને વધુ ઊંઘ ઓછી થાય છે?
રિસર્ચમાં કહેવામાં આવ્યું છે કે મહિલાઓનું શરીર પુરૂષો કરતાં રાત્રે સૂતા પહેલા જલ્દી ઠંડુ થઈ જાય છે. તેથી રાત્રે ગરમી વધે ત્યારે મહિલાઓને વધુ અસર થાય છે. સરેરાશ, સ્ત્રીઓની ત્વચાની નીચે પણ વધુ ચરબી હોય છે, જેના કારણે તેમની ઠંડકની પ્રક્રિયા ધીમી પડી જાય છે. વૃદ્ધ લોકોની વાત કરીએ તો તેઓ રાત્રે ઓછી ઊંઘ લે છે અને ગરીબ દેશોમાં ઠંડકની સારી સુવિધા ન હોવાને કારણે ત્યાંના લોકો ગરમીનો સામનો કરે છે.
શા માટે હીટવેવ હાનિકારક છે
વૈજ્ઞાનિક કેલ્ટન માઈનોર કહે છે કે ગરમ રાતો મોટી વસ્તીની ઊંઘમાં ખલેલ પહોંચાડે છે. ઉદાહરણ તરીકે, જ્યારે તાપમાન 25 ડિગ્રી સેલ્સિયસ કરતાં વધી જાય ત્યારે વધારાના 46,000 લોકો ઊંઘની ખોટથી પીડાય છે. તાજેતરમાં, ભારત અને પાકિસ્તાનમાં ખતરનાક ગરમીના મોજાએ કરોડો લોકોની ઊંઘનો સમયગાળો ઘટાડી દીધો હતો.
આ પણ વાંચો : Record torrential rains in Delhi-NCR – દિલ્હી-NCRમાં રેકોર્ડ મુશળધાર વરસાદ – INDIA NEWS GUJARAT
આ પણ વાંચો : Smoking Kills: ધૂમ્રપાનને કરશો તો વધશે અનેક રોગો, થશે જીવલેણ બિમારી-India News Gujarat
SHARE
