Drinking water while standing is harmful to health:ઉભા રહીને પાણી પીવું સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક છે, જાણો કેવી રીતે 

harmful to health : ઘણીવાર ઘરના વડીલો બેસીને પાણી પીવાનું કહે છે. શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે તેઓ આવું કેમ કહે છે? કારણ કે ઉભા રહીને પાણી પીવું એટલે અનેક રોગોને આમંત્રણ મળે છે. આવી સ્થિતિમાં પાણી એ અંગો સુધી પહોંચતું નથી જ્યાં જવું જોઈએ. એટલે કે, કિડની અને મૂત્રાશયમાંથી જે કચરો ફિલ્ટર કરવો જોઈએ, તેને દૂર કરી શકાતો નથી. આવા લોકોને કિડની સ્ટોનની સમસ્યા વધુ જોવા મળે છે. પરંતુ મોટા ભાગના લોકોને જ્યારે તરસ લાગે છે ત્યારે તેઓ ઉભા કે બેસીને પાણી કેવી રીતે પી રહ્યા છે તે જોતા નથી. ચાલો આ લેખમાં જઈએ, ઊભા રહીને પાણી પીવાના શું નુકસાન થાય છે. : INDIA NEWS GUJARAT 

પાણીમાં શૂન્ય કેલરી હોય છે

શૂન્ય કેલરી ધરાવતું પાણી આપણું વજન સ્થિર રાખે છે. જ્યારે બેસતી વખતે થોડું પાણી શરીરમાં પ્રવેશે છે, ત્યારે તમામ અંગો સક્રિય થઈ જાય છે. એવું માનવામાં આવે છે કે જ્યારે તમે ઉભા રહીને પાણી પીવો છો, ત્યારે તમારી તરસ છીપતી નથી. અને પાણી પીવાની ઈચ્છા થાય છે. તેને ‘તમારો ખોરાક પીવો અને પાણી ખાઓ’ કહેવાય છે. એટલે કે ધીમે ધીમે પાણી પીવું સ્વાસ્થ્ય માટે સારું છે.INDIA NEWS GUJARAT 

ઓક્સિજનનું સ્તર ઓછું હતું

ઉભા રહીને પાણી પીવાથી ફૂડ કેનાલનું પાણી પેટના નીચેના ભાગમાં ઝડપથી પડે છે. તે પેટની અંદરની દિવાલોને નુકસાન પહોંચાડે છે. તેમજ આસપાસના અવયવોને પણ નુકસાન થાય છે. જેના કારણે પાચનતંત્રમાં ખલેલ પડે છે. ઓક્સિજનનું સ્તર પણ ખલેલ પહોંચે છે. તેના કારણે ફેફસાં અને હૃદયને પણ અસર થાય છે.INDIA NEWS GUJARAT 

ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સ સંતુલિત નથી

શરીરનો 70 ટકા ભાગ પાણી છે. એવું માનવામાં આવે છે કે જ્યારે તમે ઉભા રહીને પાણી પીતા હો ત્યારે ઈલેક્ટ્રોલાઈટ્સ પણ સંતુલિત થઈ શકતા નથી. અચાનક મોટી માત્રામાં પાણી પીવાથી સોડિયમનું સ્તર ઘટી જાય છે. જેના કારણે માથું ભારે થવું, ચક્કર આવવું, આંચકી આવવી, સ્નાયુઓમાં ખેંચાણ વગેરે જેવી અનેક પ્રકારની સમસ્યાઓ શરૂ થાય છે. ઘણા લોકોને સાંધાનો દુખાવો પણ થવા લાગે છે.INDIA NEWS GUJARAT 

બેસીને પાણી પીવાના ફાયદા

મગજને તમામ પોષક તત્વો મળે છે. મગજની પ્રવૃત્તિ વધે છે. શરીરમાંથી ઝેરી પદાર્થો બહાર નીકળે છે. શરીરના તમામ અંગો સક્રિય છે. આખા શરીરમાં ઓક્સિજન પૂરો પાડવામાં આવે છે. બેસીને પાણી પીવાથી પાચન શક્તિ સારી રહે છે. આખા દિવસમાં આઠથી દસ ગ્લાસ હુંફાળું પાણી પીવો. ભોજન કરતી વખતે પાણી મળવું સ્વાસ્થ્ય માટે સારું નથી. વધુ પાણી પીવું એ પણ તમામ અંગો માટે સારું નથી. જ્યારે પણ તરસ લાગે ત્યારે પાણી પીવો.INDIA NEWS GUJARAT 

આ પણ વાંચો : Weight Loss Tips: Weight Loss ડ્રિંક, વજનમાં થશે ફટાફટ ઘટાડો-India News Gujarat

આ પણ વાંચો : Surat : મોબાઈલ પર સૌથી વધારે સમય વિતાવનાર બાળકોને આવી રહી છે સ્પાઈનની સમસ્યા-India News Gujarat

SHARE