Health Tips Uric Acid માટે
Health Tips : જો તમે પણ Uric Acidની સમસ્યાથી પરેશાન છો. પછી આ માહિતી તમારા માટે ઉપયોગી થઈ શકે છે. દરેક વ્યક્તિના શરીરમાં Uric Acid બને છે, પરંતુ કિડની તેને બહાર કાઢતી રહે છે, પરંતુ જ્યારે તે શરીરમાં જમા થવા લાગે છે, ત્યારે કિડની પણ તેને દૂર કરવામાં અસમર્થ હોય છે. ત્યારે Uric Acidની સમસ્યા બની જાય છે. Health Tips, Uric Acid, Latest Gujarati News
Health Tips : જો તમે પણ યુરિક એસિડની સમસ્યાથી પરેશાન છો. પછી આ માહિતી તમારા માટે ઉપયોગી થઈ શકે છે. દરેક વ્યક્તિના શરીરમાં યુરિક એસિડ બને છે, પરંતુ કિડની તેને બહાર કાઢતી રહે છે, પરંતુ જ્યારે તે શરીરમાં જમા થવા લાગે છે, ત્યારે કિડની પણ તેને દૂર કરવામાં અસમર્થ હોય છે. ત્યારે યુરિક એસિડની સમસ્યા બની જાય છે. Health Tips, Latest Gujarati News
શરીરમાં પ્યુરિનનું પ્રમાણ વધે ત્યારે જ યુરિક એસિડ વધે છે. પ્યુરિન એ એક કાર્બનિક સંયોજન છે જે માનવ શરીરના દરેક કોષમાં જોવા મળે છે. જ્યારે શરીરમાં પ્યુરિનનું પ્રમાણ વધુ હોય છે, ત્યારે કિડની તેને પચાવવામાં અસમર્થ હોય છે અને પછી તે સ્નાયુઓમાં ક્રિસ્ટલ્સના સ્વરૂપમાં જામી જાય છે. Health Tips, Latest Gujarati News
વધેલા યુરિક એસિડના ગેરફાયદા
સૌ પ્રથમ, યુરિક એસિડ વધવાને કારણે સાંધાનો દુખાવો થાય છે. આ સાથે, પગના અંગૂઠામાં દુખાવો અને પગના અંગૂઠામાં સોજો આવે છે. સવારે પગની ઘૂંટીઓમાં અસહ્ય દુખાવો થવાનું કારણ પણ યુરિક એસિડ છે. Health Tips, Latest Gujarati News
આવો જાણીએ કઈ ભૂલોથી યુરિક એસિડ વધે છે
- વજનમાં વધારો: સ્થૂળતા ધરાવતા લોકોમાં ઓછા વજનવાળા લોકો કરતાં યુરિક એસિડ વધવાની સંભાવના વધુ હોય છે. તેથી, વજન વધતું અટકાવવા માટે, આહારથી લઈને કસરત પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું જોઈએ.
- ખૂબ મટન-ચિકન ખાવુંઃ નોન-વેજ પ્રેમીઓમાં પણ યુરિક એસિડનું પ્રમાણ વધારે હોય છે, કારણ કે નોન-વેજમાં પ્યુરિનનું પ્રમાણ ઘણું વધારે હોય છે. અઠવાડિયામાં ત્રણથી ચાર વખત નોન-વેજ ખાનારાઓમાં આ સમસ્યા ઝડપથી જોવા મળે છે.
- દહીંઃ આયુર્વેદમાં દહીંને યુરિક એસિડ વધારવાનું પણ માનવામાં આવે છે. સાથે જ ઘણી ખાટી વસ્તુઓ પણ યુરિક એસિડને વધારે છે.
આલ્કોહોલ અને સિગારેટની આદતઃ આલ્કોહોલ અને સિગારેટના સેવનથી યુરિક એસિડનું સ્તર ઝડપથી વધી જાય છે. આલ્કોહોલનું સેવન એ અનિચ્છનીય આદતો છે જેના કારણે શરીર નિર્જલીકૃત થઈ જાય છે અને ઝેર શરીરમાંથી બહાર નીકળી શકતું નથી. ઝેરની ઉણપને કારણે સાંધાના દુખાવાની સમસ્યા વધી શકે છે. Health Tips, Latest Gujarati News
તમે આ પણ વાંચી શકો છો – Raj Thackerayની ધમકીઓ વચ્ચે 803 મસ્જિદોએ લાઉડસ્પીકરની મંજૂરી આપી – India News Gujarat
SHARE
