Benefits of Turmeric : હળદર વાળ માટે પણ ફાયદાકારક છે
Benefits of Turmeric : હળદર વિના, જેને મસાલા તરીકે ઓળખવામાં આવે છે, ભારતીય રસોડામાં ભાગ્યે જ કોઈ શાકભાજી બનાવવામાં આવશે. ભોજનનો સ્વાદ વધારવાની સાથે તે તેના ઔષધીય ગુણો માટે પણ જાણીતું છે. આ જ કારણ છે કે તેનો ઉપયોગ અનેક રોગો માટે ઘરેલું ઉપચાર તરીકે થાય છે. તેના સ્વાસ્થ્યની સાથે ત્વચા માટે પણ ઘણા ફાયદા છે, જેનાથી તમે પરિચિત હશો, પરંતુ શું તમે વાળ માટે હળદરના ફાયદા અજમાવ્યા છે. તો ચાલો જાણીએ કે વાળ માટે હળદરના શું ફાયદા છે.
શું વાળ માટે હળદરનો ઉપયોગ કરવો સલામત છે
વાળ માટે હળદર લગાવવી ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. વિવિધ સંશોધનો દ્વારા આની પુષ્ટિ થાય છે. હળદર વાળ માટે હેર ટોનિક તરીકે કામ કરી શકે છે. તે ખોપરી ઉપરની ચામડીના સૉરાયિસસ (સ્કેલ્પને લગતી સમસ્યા) ની સારવાર કરી શકે છે. હળદરનો ઉપયોગ એલોપેસીયા એરેટા (વાળ ખરતા)ની સારવારમાં ઉપયોગી થઈ શકે છે. ઉપરાંત, તે વાળના ચક્રને સુધારવાની સાથે વાળના વિકાસમાં પણ મદદ કરી શકે છે.
રક્ત પરિભ્રમણમાં સુધારો
રક્ત પરિભ્રમણનો અભાવ વાળ ખરવાનું કારણ બની શકે છે. આવી સ્થિતિમાં વાળમાં હળદરનો ઉપયોગ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. વાસ્તવમાં, એક સંશોધનમાં જાણવા મળ્યું છે કે હળદરનો ઉપયોગ રક્ત પરિભ્રમણને સુધારવા માટે તબીબી ઉપયોગ કરી શકાય છે. તેના આધારે એવું માની શકાય છે કે હળદર માથાની ચામડીમાં રક્ત પરિભ્રમણને સુધારવાની સાથે સાથે વાળની ઘણી સમસ્યાઓને દૂર કરવામાં પણ ઉપયોગી સાબિત થઈ શકે છે.
ડેન્ડ્રફની સારવારમાં મદદ કરે છે
એક રિસર્ચ અનુસાર હળદરમાં એન્ટી ડેન્ડ્રફ અસર હોય છે. આ કારણે વાળમાં હળદર લગાવવાથી ડેન્ડ્રફની સમસ્યાથી છુટકારો મેળવી શકાય છે. હળદરની આ અસરને વધારવા માટે નારિયેળ તેલનો ઉપયોગ કરી શકાય છે. બંનેના મિશ્રણનું તેલ લગાવવાથી પિટીરોસ્પોરમ ઓવેલ નામની ફૂગ દૂર થાય છે, જે ડેન્ડ્રફનું કારણ બને છે. આ આધારે, હળદરનો ઉપયોગ વાળમાં ડેન્ડ્રફની સારવાર માટે કરી શકાય છે. જો કે, પરિણામ જોવામાં થોડો સમય લાગી શકે છે.
બળતરા દૂર કરો
હળદરમાં હાજર કર્ક્યુમિન બળતરા વિરોધી અસર ધરાવે છે, જેના કારણે હળદરનો ઉપયોગ બળતરા સાથે સંકળાયેલ પરિસ્થિતિઓને રોકવામાં મદદ કરી શકે છે. જો હળદરનો ઉપયોગ વાળના વિકાસને પ્રોત્સાહન આપતી દવા મિનોક્સિડીલ સાથે કરવામાં આવે તો તે વાળને ફરીથી ઉગાડવામાં મદદ કરી શકે છે.
વાળ વૃદ્ધિ સુધારવા
લાંબા વાળ માટે હળદરનો ઉપયોગ કરી શકાય છે. ઉંદરો પર સંશોધન સૂચવે છે કે કર્ક્યુમિન વાળના ચક્રને વધારીને વાળના વિકાસમાં મદદ કરી શકે છે. અન્ય સંશોધન પુષ્ટિ કરે છે કે હળદરના અર્ક અને મિનોક્સિડીલ (વાળ વૃદ્ધિની દવા)નું મિશ્રણ લગાવવાથી માથાની ચામડીની બાહ્ય ત્વચાનો દેખાવ સુધરી શકે છે. ઉપરાંત, તે વાળના વિકાસને ઉત્તેજિત કરે છે.
વાળ માટે હળદરનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો
હળદરના ઘણા વાળના માસ્ક બજારમાં સરળતાથી ઉપલબ્ધ છે. પરંતુ તમે થોડીવારમાં ઘરે હળદરથી બનાવેલ હેર માસ્ક તૈયાર કરી શકો છો. એ પણ ધ્યાનમાં રાખો કે વાળને સ્વસ્થ રાખવા માટે નીચે જણાવેલ ઘરગથ્થુ ઉપચારની સાથે સંતુલિત આહાર લેવો પણ જરૂરી છે.
ઇંડા, મધ અને હળદર વાળનો માસ્ક
એક બાઉલમાં ઇંડા અને મધ મિક્સ કરો. ત્યાર બાદ તેમાં હળદર પાવડર ઉમેરીને બરાબર મિક્ષ કરી લો. તૈયાર મિશ્રણને વાળના મૂળ અને છેડા પર લગાવો. 30 મિનિટ પછી ઠંડા પાણી અને શેમ્પૂથી વાળ ધોઈ લો. હળદરનો આ ઘરેલુ હેર પેક અઠવાડિયામાં એકવાર લગાવી શકાય છે.
દૂધ, મધ અને હળદર વાળનો માસ્ક
એક બાઉલમાં ઉપરોક્ત તમામ ઘટકોને સારી રીતે મિક્સ કરો. પછી આ મિશ્રણને વાળના મૂળમાં સારી રીતે લગાવો. આ પછી બાકીનું મિશ્રણ વાળના છેડા પર પણ લગાવો. 30 મિનિટ પછી વાળને હૂંફાળા ઠંડા પાણી અને શેમ્પૂથી ધોઈ લો. અઠવાડિયામાં એકવાર આ હેર પેકનો ઉપયોગ કરી શકાય છે.
નાળિયેર તેલ અને હળદર વાળનો માસ્ક
એક બાઉલમાં નાળિયેરનું તેલ ગરમ કરો. પછી તેમાં કાચી હળદરના નાના ટુકડા ઉમેરો. બંનેને એકસાથે 2 મિનિટ સુધી ગરમ કરો. આ પછી હળદરને નિચોવીને બધુ તેલ કાઢી લો. તેલ ઠંડું થઈ જાય પછી તેને સ્કાલ્પ પર લગાવો. 15 મિનિટ પછી શેમ્પૂથી ધોઈ લો. અઠવાડિયામાં એકવાર આ હેર પેક લગાવો.
હળદર શેમ્પૂ
સામાન્ય રીતે, વાળમાંથી ડેન્ડ્રફની સમસ્યાને દૂર કરવા માટે એન્ટી-ડેન્ડ્રફ અસરવાળા શેમ્પૂનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. તે જ સમયે, હળદરમાં ડેન્ડ્રફ વિરોધી અસર હોય છે, જેના કારણે તેનો ઉપયોગ કરીને વાળમાં ડેન્ડ્રફની સમસ્યાને દૂર કરી શકાય છે. જો કે, તેની અસર બજારમાં ઉપલબ્ધ એન્ટી-ડેન્ડ્રફ શેમ્પૂ કરતાં થોડી ઓછી હોઈ શકે છે. ઘરગથ્થુ અને કુદરતી ઉપાય તરીકે, વાળ માટે હળદરમાંથી બનાવેલ હોમમેઇડ એન્ટી-ડેન્ડ્રફ શેમ્પૂનો ઉપયોગ કરવો સારો ગણી શકાય.
હળદર પૂરક
હળદરના સપ્લીમેન્ટ્સના સેવનની વાત કરીએ તો તેમાં હાજર એન્ટીઓક્સીડેન્ટ અને બળતરા વિરોધી અસરને કારણે હળદરના સપ્લીમેન્ટ્સનું સેવન કરી શકાય છે. કદાચ આ જ કારણ છે કે એક રિસર્ચમાં મહિલાઓને વાળનો રંગ જાળવી રાખવા માટે હળદરના સપ્લિમેન્ટ્સનો ઉલ્લેખ કરવામાં આવ્યો છે. લાંબા સમય સુધી તેનું સેવન કરવાથી નકારાત્મક અસર થઈ શકે છે. તેથી, જો તમે વાળ માટે હળદરના પૂરકનું સેવન કરવા માંગતા હો, તો તબીબી સલાહને પ્રાધાન્ય આપો.
વાળમાં હળદર લગાવતી વખતે શું સાવચેતી રાખવી
હળદરને હોમમેઇડ હેર માસ્ક તરીકે વાપરવાથી શરૂઆતમાં માથાની ચામડીમાં ખંજવાળ આવી શકે છે. હળદરની કેટલીક આડઅસર થઈ શકે છે, જેમ કે માથાનો દુખાવો અને ત્વચા પર ચકામા. જો વાળના વિકાસ માટે હળદરના પૂરકનું સેવન કરવામાં આવે તો તેનાથી થોડું નુકસાન પણ થઈ શકે છે.
વાસ્તવમાં, હળદરના પૂરક નબળા શોષણ અને ચયાપચય સાથે સમસ્યા ઊભી કરી શકે છે.
આ પણ વાંચો : Are you bothered by thin body? શું તમે પાતળા શરીરથી પરેશાન છો?- INDIA NEWS GUJARAT
આ પણ વાંચો : suratના રસ્તા પર 450 Electric Bus દોડશે-India News Gujarat
SHARE
