Weight Loss Drinks : દરરોજ ખાલી પેટ આ હેલ્ધી ડ્રિંક્સ પીઓ, તમારું વજન માખણની જેમ ઓગળશે-India News Gujarat
- Weight Loss Drinks : નિયમિત એક્સરસાઇઝ કરવાની સાથે તમે ડાયટમાં ઘણા પ્રકારના હેલ્ધી ડ્રિંક્સનો પણ સમાવેશ કરી શકો છો.
- આ તમારા મેટાબોલિક રેટને ઝડપી બનાવશે. તેથી તે તમને ઝડપથી વજન ઘટાડવામાં મદદ કરશે.3
- વજન ઘટાડવું એ સરળ કામ નથી. આ માટે સ્વસ્થ આહાર અને નિયમિત કસરત જરૂરી છે. આવી સ્થિતિમાં તમે કેટલાક હેલ્ધી ડ્રિંક્સને પણ ડાયટમાં સામેલ કરી શકો છો.
- આ ઝડપી વજન ઘટાડવામાં મદદ કરશે. તે શરીરની વધારાની ચરબી (Drinks) દૂર કરે છે. આનાથી ઘણી બીમારીઓથી પણ છુટકારો મળશે. પેટની ચરબી ઘટાડવા માટે તમે આ વજન ઘટાડવાના પીણાં ઘરે સરળતાથી બનાવી શકો છો.
- તેને બનાવવું ખૂબ જ સરળ છે. આ પીણાં (Weight Loss) તમારા ચયાપચયને ઝડપી બનાવે છે.
- આમ તે ઝડપથી ચરબી બર્ન કરવામાં મદદ કરે છે. આવો જાણીએ આ ક્યા ડ્રિંક્સ છે જેને તમે ડાયટમાં સામેલ કરી શકો છો.
Weight Loss Drinks:સફરજન સીડર સરકો
- તે વજન ઘટાડવા માટે ખૂબ અસરકારક માનવામાં આવે છે. તે પેટના પીએચ સ્તરને સંતુલિત કરે છે.
- તેનાથી ભૂખ ઓછી લાગે છે. તમે સવારે તેનું સેવન કરી શકો છો.
- આ માટે સૌથી પહેલા ગરમ પાણીમાં એક ચમચી એપલ સાઇડર વિનેગર મિક્સ કરો. તમે તેમાં લીંબુનો રસ પણ ઉમેરી શકો છો. આ તમને વજન ઘટાડવામાં મદદ કરશે.
Weight Loss Drinks:અજમાંનું પાણી
- અજમાંનું પાણી પેટ માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તે પેટની ચરબી ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
- તમે અજમાંનું પાણી નિયમિત સેવન કરી શકો છો. તમે અજમાંનું એક ગ્લાસ પાણીમાં ઉકાળીને તેનું સેવન કરી શકો છો. તે પેટની વધારાની ચરબી ઘટાડે છે.
Weight Loss Drinks:મધ અને તજ
- તજ તમારા મેટાબોલિઝમ માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તે વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
- તમે ગરમ પાણીમાં મધ અને તજ ભેળવીને સેવન કરી શકો છો. આ વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
Weight Loss Drinks:ગ્રીન ટી
- ગ્રીન ટી તમારા પાચનતંત્રને સ્વસ્થ રાખે છે. તેનું સેવન કરવાથી પેટ સાફ રહે છે. તે ચયાપચયને વેગ આપે છે.
Weight Loss Drinks:અનાનસનો રસ
- અનાનસનો રસ વજન ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે. તેમાં બ્રોમેલેન નામનું એન્ઝાઇમ હોય છે. આ ચયાપચયને વેગ આપે છે. તે વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
Weight Loss Drinks: જીરું પાણી
- જીરનું પાણી તમારા શરીરમાંથી ઝેરી તત્વોને દૂર કરવાનું કામ કરે છે. તે મેટાબોલિક રેટને વેગ આપે છે.
- તે પાચનતંત્રને સ્વસ્થ રાખે છે. તમે તેને આખી રાત પાણીમાં પલાળી શકો છો અને બીજા દિવસે તેનું સેવન કરી શકો છો. તમે તેમાં લીંબુ પણ ઉમેરી શકો છો.
- (આ લેખમાં આપવામાં આવેલી માહિતી સામાન્ય ધારણાઓ પર આધારિત છે. India News Gujarat આની પુષ્ટિ કરતું નથી. નિષ્ણાતની સલાહ લીધા પછી જ આને અનુસરો.)
તમે આ પણ વાંચી શકો છો –
Akshay Kumar apologizes to fans- અક્ષય કુમારે ચાહકોની માફી માંગી
તમે આ પણ વાંચી શકો છો –
Credit Card:હવે તમે તમારા ફોટાવાળો ક્રેડિટ કાર્ડ બનાવી શકો છો
SHARE
